Z okładki:

" Najnowsze wyniki badań naukowych oraz wiele praktycznych wskazówek, jak zadbać o zdrowie mózgu i uniknąć następującego z wiekiem pogorszenia pamięci, które wcale nie musi być nieuchronne.

..... ......

Dziesięć kroków w kierunku zdrowszego umysłu * Jak zapamiętujemy i dlaczego zapominamy ? * Jak przeciwutleniacze w rodzaju witaminy E mogą polepszyć stan naszego mózgu * Najnowsze sposoby leczenia Alzheimera i obiecujące wieści o szczepionce na tę chorobę * Najważniejsze rodzaje pożywienia, zestawy ćwiczeń i sposoby obniżania stresu pomocne w poprawianiu formy umysłowej. "