Trening indywidualny

Co oferuję moim klientom:

- indywidualne podejście – trening dostosowany do Twoich potrzeb i stylu życia
- ułożenie diety i planu treningowego
- informację odnośnie suplementacji
- trening na siłowni, w plenerze, u mnie w domu (posiadam profesjonalny sprzęt- orbitrek, sztangi, stepy, piłki, hantle itp.)
- różnorodne treningi

Dlaczego warto rozpocząć współpracę z trenerem personalnym?

Często widzę na siłowniach kobiety spędzające tam bardzo dużo czasu, ale nie widzę żadnych efektów ich ćwiczeń. Zazwyczaj wina leży pośrodku; w nieprawidłowym treningu, źle wykonywanych ćwiczeniach, lub nieprawidłowej diecie.
Dobrze przeprowadzane, regularne treningi zawsze przynoszą pozytywne efekty!

Od czego zacząć ?

Na początku naszej znajomości musimy postawić sobie cele do zrealizowania- bliższe i dalsze które będziemy stopniowo osiągać – razem na pewno nam się uda :)

Trening pod okiem dopingującego trenera, jest o wiele bardziej efektywny, niż samotne próby, podczas których zbyt szybko się poddajemy.
Razem możemy zmienić Twój styl życia i zadbać o Ciebie kompleksowo:)

Treningi indywidualne, nie ograniczają się jedynie do wspólnej pracy podczas spotkań- codzienne aktywności i styl życia także są bardzo ważne do zoptymalizowania efektów.
Każdą osobę traktuję indywidualnie i staram się do jej życia wpleść zdrowe nawyki.

Więcej informacji na: www.fitbabeczki.com




Cennik

Trening indywidualny wraz z ułożeniem planu treningowego i diety ok 1,5h – 150zł
Trening indywidualny pojedynczy – 100zł
Pakiet 5 treningów- 400zł
Pakiet 10 treningów- 700zł
Trening pojedynczy u mnie w domu: 80zł
Pakiet 5 treningów u mnie w domu: 350zł
Pakiet 10 treningów u mnie w domu: 550zł

*Posiadam w domu sprzęt potrzebny do przeprowadzenia treningu (orbitrek, sztangi, hantle, ciężarki, step, matę, piłki itp) jest to idealna opcja dla osób początkujących, mieszkających na Ursynowie lub dla osób które krępuje natłok ludzi na siłowni.

Zapraszam 884 [zasłonięte] 708 Julia Pasik-Maciejewska Osobisty trener