Trening wspinaczkowy - Horst Eric J. [nowa]

19-01-2012, 22:16
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 34.50 zł

Użytkownik BookMaster_pl

numer aukcji: 2001699909

Miejscowość Warszawa

Koniec: 15-01-2012 15:45:25

Dane firmy:

Księgarnia internetowa
BookMaster_pl
al.Solidarności 117 lok. 406
00-140 Warszawa

Odbiór osobisty:

Każdą zakupioną książkę
możesz odebrać osobiście, oszczędzając na kosztach przesyłki.
Szczegóły uzgadniamy emailowo zaraz po wygraniu aukcji.

Dodaj do ulubionych:

-Zobacz stronę "o mnie"
-Sprawdź inne aukcje
-Przeczytaj komentarze

BookMaster_pl na aukcjach Allegro oferuje Państwu nowości wydawnicze,
bestsellery oraz inne ciekawe tytuły w atrakcyjnych cenach.
Wszystkie prezentowane książki są nowe.
Przed zakupem zapoznaj się ze stroną "o mnie".
Zapraszamy do licytacji.

Przedmiotem licytacji jest:

Trening wspinaczkowy

Horst Eric J.

Dane o książce:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]24384

liczba stron: 288

okładka: miękka

wydawnictwo: Wydawnictwo RM

Data wydania: 2[zasłonięte]011-08

Stan książki: NOWA, NIEUŻYWANA

Trening wspinaczkowy opis książki:
W nowym i uzupełnionym wydaniu Treningu wspinaczkowego Eric J. Horst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego są wprowadzeniem do bardziej szczegółowych rozdziałów opisujących spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.Eric J. Horst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom na stronach internetowych oraz książkom, takim jak How to Climb 5.12 (Jak poprowadzić VI.4), Learning to Climb Indoors oraz Conditioning for Climbers. Mieszka w Lancaster w Pensylwanii.

Zapraszamy

1. Każdą przesyłkę wysyłamy w specjalnym tekturowym opakowaniu (albo kopercie bąbelkowej) chroniącym książki w trakcie transportu.
2. Przesyłkę wysyłamy listem poleconym, priorytetowym lub kurierem.
3. Do każdego zamówienia wystawiamy imienną fakturę Vat.
4. Sprawdź nasze komentarze