| |
| |
Księgarnia PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II
20
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 [zasłonięte] 187
p[zasłonięte]@tlen.pl | |
| |
| |
Można łączyć zamówienie z zakupami dokonanymi
na koncie: piotr26047
Książki wysyłamy listem poleconym lub paczką w
ciągu 1-3 dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę VAT.
W tytule przelewu proszę podać Nick z Allegro
lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM, Tychy
ul. Jana Pawła II 20
pon-pt 10-19; sob 10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym proszę o kontakt z
księgarnią w godzinach pracy
księgarni. | |
| |
| |
Wpłata na konto
Pobranie: w przypadku przesyłki
pobraniowej prosimy o mailową dyspozycję do wysyłki za
pobraniem. | |
| |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt
przesyłki doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10
zł.
Priorytet - dopłata 1,50
zł | |
| | |
| |
Trening
wspinaczkowy
Horst Eric J.
Wydawnictwo: RM
ISBN:
[zasłonięte]978-8373-244-1
Format: 16.5x23.5cm
Liczba
stron: 288
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2, 2014
r.
Jedna z najpopularniejszych
na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce!
Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący
skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla
amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na
najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i
treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom
sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale,
przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz
poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia
umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i
wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne,
choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny,
przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania
kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki
zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające
podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie
szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
| |
| | |
