TRENING WSPINACZKA GÓRSKA SKAŁY GÓRY ALPINIZM

09-06-2015, 15:04
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 109.79 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 5167752918

Miejscowość Tychy

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

TRENING WSPINACZKA GÓRSKA SKAŁY GÓRY ALPINIZM

G.k

Zestaw Składa Się Z 3 Książek

Podręcznik wspinaczki górskiej

Autor/autorzy:

Steve Long

Tłumacze: Kuc-Stefaniuk Gabriela

Wiedza Powszechna

Oprawa: Miękka

Format: 14.0x21.0cm

Liczba stron: 192

ISBN: [zasłonięte]978-83556-30-3

Jest to wartościowa pozycja - zawiera doskonałe, czytelne zdjęcia, skomentowane w profesjonalny sposób oraz informacje o stosowaniu sprzętu.
Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach wspinaczki górskiej i skałkowej.

Celem Podręcznika wspinaczki górskiej jest nauczenie od podstaw wspinaczki, zwiększenie radości z uprawiania sportu, poprawienie techniki i pomoc w budowaniu zaufania, jakiego potrzebujesz, by podjąć trudniejsze wyzwania wspinaczkowe. Od podstaw dla początkujących, do technik i strategii dla bardziej zaawansowanych wspinaczy. Steve Long przekazuje czytelnikom narzędzia umożliwiające wyciągnięcie maksimum z ulubionego sportu.

Podręcznik wspinaczki górskiej, jest kompletny i przystępny cenowo. Zawiera 350 kolorowych zdjęć i łatwe do zrozumienia diagramy. Łączy w sobie ćwiczenia krok po kroku z praktycznymi programami, które umożliwią Ci odkrycie wszystkich aspektów tego sportu.

Trening wspinaczkowy

Autor/autorzy:

Eric J. Horst

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 288

ISBN: [zasłonięte]978-8373-244-1

Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Wspinaczka w skale

Autor/autorzy:

Craig Luebben

Galaktyka

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x24.0cm

Liczba stron: 302

ISBN: [zasłonięte]978-8379-164-8

„Jest to wartościowa pozycja – zawiera doskonałe, czytelne zdjęcia skomentowane w profesjonalny sposób oraz aktualne informacje o stosowaniu sprzętu. Poradnik ten ma szansę stać się jedną z ważniejszych książek o wspinaniu, jakie pojawiły się na rynku wydawniczym w Polsce”.
Dariusz Porada – Przewodniczący Komisji Szkolenia PZA

(...) dla mnie jest to najlepszy podręcznik wspinaczki skalnej jaki do tej pory czytałem. Ogólna ocenę w skali "szkolnej" (2-5) to "piątka z małym minusem". Te minusy w zasadzie nie wpływają na bezpieczeństwo osoby się uczącej. Naprawdę warto ją przeczytać - zwłaszcza na początku (ale nie tylko) naszej przygody ze wspinaczka. Tak czy siak, warto mieć "Wspinaczkę w skale" w swojej biblioteczce obok "W skale" W. Sonelskiego oraz znakomitej pozycji: A. Fyffe, I . Peter "Podręcznik wspinaczki".
Adam „Siwy” Pieprzycki , Serwis Wspinaczkowy Wspinanie.pl

Regulamin Sklepu na Stronie o Mnie

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368

TEL 32 [zasłonięte] 93 32 [zasłonięte] 72