Trening
umysłu dla bystrzaków
Packiam Alloway Tracy
Wydawnictwo: Helion
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-6497-9
Tłumaczenie: Sielicki
Leszek
Format: 17.0x23.0cm
Liczba stron:
232
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2013
r.
Pimp your mind, czyli
wyćwicz swój mózg
Chcesz na zawołanie przypominać
sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o
wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie
idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę
wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by
Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno
pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla
Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami
z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał
swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego
funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się
jego kondycji z wiekiem.
Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa
— popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko „mam to na końcu
języka”.
Myśl pozytywnie — wykorzystaj porady ekspertów na
temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i
szczęścia.
Zacznij od nowa — stosuj przyjazną dla mózgu
dietę i zmień styl życia.
Zatroszcz się o siebie – dowiedz
się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie,
pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu.
Zagraj —
skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek
umysłowych.
Kompleksowy trening umysłu pod okiem
fachowca
Prawda i fałsz w sferze treningu
mózgu.
Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język),
wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki).
Prawie
namacalne wizualizowanie sukcesu.
Dowody na to, że kontakty
towarzyskie są istotne.
Techniki opanowywania stresu i
niepokoju.
Porady na temat żywienia i produktów
wspomagających mózg.
Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki,
sudoku, łamigłówki… i znacznie więcej!
Trenuj swój umysł czyli
jak obudzić w sobie potencjał
Horne Terry, Wootton Simon
Wydawnictwo: Edgard
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-8202-3
Format:
14.5x21.0cm
Liczba stron: 344
Oprawa:
Miękka
Wydanie: 1, 2010 r.
Autorzy poradnika zabierają czytelników
w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że
sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego
stylu życia - a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce
specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny
trening mózgu, IQ i pamięci.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO
SEDNO?
- prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które
poprawiają sprawność intelektualną;
- pokazuje, w jaki
sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie
pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji;
- praktycznie
radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od
wieku.
