Trening
umysłu dla bystrzaków Packiam Alloway Tracy
Wydawnictwo: Helion
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-6497-9 Tłumaczenie: Sielicki
Leszek Format: 17.0x23.0cm Liczba stron:
232 Oprawa: Miękka Wydanie: 2013
r.
Pimp your mind, czyli
wyćwicz swój mózg
Chcesz na zawołanie przypominać
sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o
wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie
idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę
wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by
Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno
pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla
Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami
z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał
swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego
funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się
jego kondycji z wiekiem.
Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa
— popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko „mam to na końcu
języka”. Myśl pozytywnie — wykorzystaj porady ekspertów na
temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i
szczęścia. Zacznij od nowa — stosuj przyjazną dla mózgu
dietę i zmień styl życia. Zatroszcz się o siebie – dowiedz
się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie,
pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu. Zagraj —
skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek
umysłowych. Kompleksowy trening umysłu pod okiem
fachowca
Prawda i fałsz w sferze treningu
mózgu. Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język),
wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki). Prawie
namacalne wizualizowanie sukcesu. Dowody na to, że kontakty
towarzyskie są istotne. Techniki opanowywania stresu i
niepokoju. Porady na temat żywienia i produktów
wspomagających mózg. Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki,
sudoku, łamigłówki… i znacznie więcej!
![okładka](http://images58.fotosik.pl/525/c35b0e2ba94b0f98.jpg) |