|
Trening umysłu dla bystrzaków Packiam
Alloway Tracy Wydawnictwo: Helion
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-6497-9 Tłumaczenie: Sielicki
Leszek Format: 17.0x23.0cm Liczba stron:
232 Oprawa: Miękka Wydanie: 2013
r.
Pimp your mind, czyli
wyćwicz swój mózg
Chcesz na zawołanie przypominać
sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o
wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie
idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę
wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by
Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno
pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla
Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami
z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał
swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego
funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się
jego kondycji z wiekiem.
Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa
— popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko „mam to na końcu
języka”. Myśl pozytywnie — wykorzystaj porady ekspertów na
temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i
szczęścia. Zacznij od nowa — stosuj przyjazną dla mózgu
dietę i zmień styl życia. Zatroszcz się o siebie – dowiedz
się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie,
pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu. Zagraj —
skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek
umysłowych. Kompleksowy trening umysłu pod okiem
fachowca
Prawda i fałsz w sferze treningu
mózgu. Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język),
wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki). Prawie
namacalne wizualizowanie sukcesu. Dowody na to, że kontakty
towarzyskie są istotne. Techniki opanowywania stresu i
niepokoju. Porady na temat żywienia i produktów
wspomagających mózg. Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki,
sudoku, łamigłówki… i znacznie więcej!
Aktywuj
pełną moc mózgu Cuda i neurobiologia Perlmutter David,
Villoldo Alberto Wydawnictwo: Studio
Astropsychologii ISBN:[zasłonięte]978-8377-499-5 Tłumaczenie:
Odorowicz Ishim Format: 14.5x20.5cm Liczba
stron: 292 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2011
r.
Gdzie leżą granice
możliwości ludzkiego mózgu? Czy prawdą jest, że wykorzystujemy
zaledwie ułamek potencjału drzemiącego w naszym umyśle? Czy
istnieje sposób, by w pełni zaczerpnąć z umiejętności, jakimi
obdarzyła nas natura? Co tak naprawdę kryje się za cudownymi
uzdrowieniami tysięcy pacjentów na świecie? Neurolog dr David
Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto
Villoldo połączyli siły by odpowiedzieć na te pytania. Udało
im się dokonać czegoś znacznie bardziej istotnego niż tylko
oszacowanie pełnych możliwości ludzkiego intelektu. Wzajemnie
uzupełniając i poszerzając swoją wiedzę opracowali oni bowiem
pięciotygodniowy program wyzwalający pełną moc mózgu każdej
osoby, która zdecyduje się go zastosować. Porady żywieniowe i
ćwiczenia fizyczne wymienione w tej książce nie tylko naprawią
te części Twojego mózgu, które zostały uszkodzone przez stres,
ale też stworzą środowisko podatne na wzrost nowych komórek
nerwowych oraz aktywują geny odpowiedzialne za długowieczność,
lepszą odporność i usprawnioną pracę umysłu. Z kolei praktyki
szamańskie, medytacje i wizualizacje pomogą Ci pobudzić te
obszary mózgu, dzięki którym spokój, kreatywność i radość w
sposób naturalny przejawią się w Twoim życiu. Dzięki tej
książce odzyskasz dostęp do pełni potencjału, jaki tkwi w
Tobie od dnia narodzin!
Moc twojego
umysłu Paul Hammerness, Margaret Moore
Wydawnictwo: Mira
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-1006-5 Wydanie: 2014 r.
JEŚLI KIEDYKOLWIEK NIE
MOGŁEŚ ZNALEŹĆ KLUCZY, ZAPOMNIAŁEŚ O WAŻNYM SPOTKANIU LUB
POZWOLIŁEŚ, BY ROZPROSZYŁ CIĘ MAŁO WAŻNY E-MAIL, TA KSIĄŻKA
JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE. Żyjemy w czasach nadmiaru
informacji, a rozproszenie uwagi staje się niebezpieczną
chorobą cywilizacyjną. Ubocznym efektem rewolucji cyfrowej
jest powszechny brak koncentracji – mejle, SMS-y, telefony,
internetowe komunikatory i media społecznościowe sprawiają, że
nie potrafimy się skupić. Czujemy się wiecznie przytłoczeni i
przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni, choć niewiele
osiągamy. Kluczem do mniej stresującego życia jest
uporządkowanie naszego umysłu. Doktor Paul Hammerness,
psychiatra z wydziału medycyny Harvardu, opisuje najnowsze
odkrycia w dziedzinie badań nad niezwykłym systemem
organizacji mózgu. Margaret Moore, wybitna trenerka coachingu,
członek kierownictwa Institute of Coaching, przekłada tę
wiedzę na konkretne rozwiązania. Oboje, tworząc doskonale
zgrany zespół, objaśniają, jak wykorzystać wrodzone zdolności
mózgu, aby efektywniej pokierować swoim życiem. Za pomocą
prostych i zwięzłych wskazówek tłumaczą, jak lepiej
funkcjonować w czasie chaosu i nadmiaru. Uczą,
jak: wydajniej zarządzać czasem poprawić swoje zdolności
organizacyjne wydobyć swój ukryty potencjał skutecznie
realizować założone cele odnosić sukcesy zawodowe
cieszyć się powodzeniem w relacjach z innymi
ludźmi prowadzić bardziej uporządkowane i mniej stresujące
życie Weź życie we własne ręce. Nikt nie zna twoich
możliwości lepiej niż ty sam. Zostań swoim własnym
coachem!
![okładka](http://images58.fotosik.pl/1114/5a8eb90ab6f9047emed.jpg)
|