Zenon Ważny

Trening siły mięśniowej

Przedmiotem aukcji jest książka o podanym wyżej tytule, w której w sposób przystępny, lecz z naukową ścisłością zostały omówione zagadnienia związane z treningiem siłowym. Książka ta będzie idealnym źródłem wiedzy dla wszystkich miłośników sportów siłowych, którzy chcą poznać zaawansowane i najskuteczniejsze metody treningowe i którzy wyrośli już z tanich, popularnych poradników i czasopism.

W prezentowanej książce zostały omówione między innymi takie problemy jak:

– zależności między siłą a masą mięśniową;

– optymalne obciążenie treningowe dla budowania masy i rozwoju siły;

– siła mięśni a sposób odżywiania;

– metody rozwoju siły mięśniowej;

– optymalna liczba serii i powtórzeń.

Liczba stron: 166;

Miejsce i rok wydania: Warszawa 1977;

Stan książki: Bardzo dobry.

Zapewniam błyskawiczną i bezpieczną przesyłkę. Książkę wyślę solidnie zapakowana w kartonowe opakowanie w dzień po zaksięgowaniu zapłaty na koncie.

Chętnie odpowiem na wszystkie pytania dotyczące aukcji:

mój e-mail: [zasłonięte]@vp.pl

GG:[zasłonięte]23804.