TRENING SIŁOWY PRZEWODNIK POCZĄTKUJĄCYCH ROBERTS

03-06-2012, 19:23
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 14 zł

Użytkownik kamea1212

numer aukcji: 2331374374

Miejscowość Wrocław

Koniec: 17-05-2012 21:46:31

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2008

TRENING SIŁOWY - Przewodnik dla początkujących

Oliver Roberts - BELLONA

Opis:

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 15.0x21.0cm
Ilość stron: 96
Wydanie: 1
Rok wydania: 2008
ISBN:[zasłonięte]978-83-10881-3

Poradnik dla początkujących ćwiczenia z ciężarkami, uczy efektywnego budowania siły. Autor zaczyna od porad dotyczących oceny kondycji, następnie omawia odpowiednią dietę i przyrządy. Przedstawia wiele ćwiczeń na klatkę piersiową, plecy, ramiona, ręce, nogi i tors, a potem przechodzi do szczegółowych planów treningowych opracowanych w taki sposób, aby każdy mógł rozwijać się, ćwicząc w odpowiadającym mu tempie.