Płatność z góry.
Rekomendowane płacę z Allegro - najszybsza metoda.
Konto:
89 1020 [zasłonięte] 2[zasłonięte]7330002 [zasłonięte] 002217
Tytuł: nick z allegro
Wysyłka pocztą polską.
Ceny w zakładce Dostawa i płatność
W przypadku zakupu na kilku aukcjach proszę o kontakt w celu ustalenia kosztów wysyłki.
WAŻNE:
Zalecana wysyłka listem poleconym, wysyłka zwykłym listem powoduje brak możliwości reklamowania zaginięcia listu.
Taki list wysyłam wyłącznie na odpowiedzialność kupującego.
Witam na mojej aukcji.
Na tej aukcji przedstawiam książkę Jurgena Giebinga
"Trening siłowy"
Hit-Fitness - trening o wysokiej intensywności
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji. Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy. Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
