Trening siłowy - GieBing Jurgen [nowa] 24h

23-06-2015, 6:20
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 26.30 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 5386378020

Miejscowość Warszawa

Koniec: 23-06-2015 06:27:46

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Trening siłowy

GieBing Jurgen

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]77316

liczba stron: 216

okładka: miękka

wydawnictwo: RM

wymiary: 165 x 230 mm

Rok wydania: 2011

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.Jurgen Giessing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada także, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!