Trening siłowy bez sprzętu w domu1 +2 turbo Lafay

11-07-2015, 14:44
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 61.80 zł

Użytkownik www_ksiegarz_pl

numer aukcji: 5442241841

Miejscowość Tychy

Koniec: 11-07-2015 14:36:07

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka

Trening siłowy bez sprzętu

Ćwicz w domu

Autor/autorzy:

Olivier Lafay

Tłumacze: Wojciechowska Agnieszka

Oprawa: Miękka

Format: 16.0x20.0cm

Liczba stron: 212

Wydanie: 1

Rok wydania: 2009

Data wprowadzenia: 2[zasłonięte]013-12

ISBN: [zasłonięte]978-8329-141-7

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2

Autor/autorzy:

Olivier Lafay

Tłumacze: Musiał Łukasz

Aha

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x23.5cm

Liczba stron: 136

Wydanie: 1

Rok wydania: 2013

Data wprowadzenia: 2[zasłonięte]013-12

ISBN: [zasłonięte]978-8329-235-3

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej.

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368

TEL 32 [zasłonięte] 93 32 [zasłonięte] 72