Opis: Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!

UWAGA – Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz TYLKO RAZ

• Autorzy: Lafay Olivier
• Podtytuł: Ćwicz w domu
• Język oryginału: francuski
• Tytuł oryginału: Methode de Musculation
• Tłumaczenie: Wojciechowska Agnieszka
• Języki: polski
• Kod wydawcy: 25920
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2007
• Objętość: 212
• Format: 16.0x20.0cm
• Oprawa: Miękka
• Ciężar: 0.405
• ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22914
• Miejscowość: Łódź
• Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]22914
• Wysokość: 10
• PKWiU: 58.11.1

Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 10 - 18

698-[zasłonięte]-682

[zasłonięte]@takmi.pl

Sprawdź szczegóły w :
"Dostawa i płatność"

- wplata na konto 

- za pobraniem

- Pay-u Allegro 
 

Konto bankowe



58 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]5750091 [zasłonięte] 472099
(w tytule przelewu proszę wpisywać login z allegro)