Trening siłowy bez sprzętu [Lafay Olivier]

Opis:Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Jak kupić książki z kilku aukcji i zapłacić tylko raz za dostawę?

1. Dodaj wszystkie interesujące książki do koszyka



2. Następnie przejdź do koszyka, oraz zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk

• Autorzy: Lafay Olivier
• Podtytuł: Ćwicz w domu
• Język oryginału: francuski
• Tytuł oryginału: Methode de Musculation
• Tłumaczenie: Wojciechowska Agnieszka
• Języki: polski
• Kod wydawcy: 25920
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2007
• Objętość: 212
• Format: 16.0x20.0cm
• Oprawa: Miękka
• Ciężar: 0.405
• ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22914
• Miejscowość: Łódź
• Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]22914
• Wysokość: 10
• PKWiU: 58.11.1

Dostarczamy towar na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej oraz Państw Unii Europejskiej za pośrednictwem kuriera / Poczty Polskiej w terminie 1-3 dni robocze od dokonania płatności lub wyboru opcji za pobraniem. Po dokonaniu zakupu prosimy, o przesłanie e-maila z informację o sposobie płatności i danymi do faktury, jeżeli życzą sobie Państwo, abyśmy wystawili dla zamówienia fakturę VAT. Podana cena w ofercie to cena brutto.