Trening siłowy bez sprzętu

17-08-2014, 6:26
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 29.70 zł

Użytkownik Mysza657

numer aukcji: 4434127848

Miejscowość Kasinka Mała

Koniec: 17-08-2014 06:32:50

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Wysyłka w 24h

- Pocztą Polską

Wybrane przez Państwa książki wysyłane są po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie bankowym lub po mailowej informacji iż przesyłka ma być wysłana za pobraniem.

WYSYŁKA GRATIS

Wysyłka gratis przy zakupach powyżej 150 złotych. Nie dotyczy przesyłek pobraniowych i zagranicznych. Książki wysyłamy również za pośrednictwem firmy kurierskiej.

Kontakt

Antykwariat i Księgarnia Tezeusza
Kasinka Mała 657
34-734 Kasinka Mała
tel. 604[zasłonięte]847

gg Monika 38[zasłonięte]513
gg Iwona 43[zasłonięte]495
e-mail: [zasłonięte]@tezeusz.pl

Nr konta bankowego:
Millennium
60 1160 [zasłonięte] 2[zasłonięte]2020001 [zasłonięte] 910803

Trening siłowy bez sprzętu

ISBN:	978[zasłonięte][zasłonięte]22914
Wymiar:	16.0x20.0cm
Nr wydania:	1
Ilość stron:	212

Rok wydania:	2012
Wydawca:	JK
Autor:	Lafay Olivier
Rodzaj okładki:	Miękka
Stan:	Nowa

Opis książki

Podtytuł: Ćwicz w domu
Język oryginału: francuski
Tytuł oryginału: Methode de Musculation
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Zobacz także...