TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU

03-06-2012, 22:20
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: 20 zł Aktualna cena: 20 zł

Użytkownik kamyk31008

numer aukcji: 2327243406

Miejscowość ŁÓDŹ

Licytowało: 1 Wyświetleń: 30

Koniec: 20-05-2012 16:08:58

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2007
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik

WITAM SERDECZNIE

Przedmiotem aukcji jest książka pt.

"TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU"

OLIVIER LAFAY

ilustracje:

HERVE AUDOUY

WYD. JK ŁÓDŹ

2007r.

214str.

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu.

Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią.

Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu.

Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją.

Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

BARDZO WCIĄGA

GORĄCO POLECAM :)