Trening relaksacyjny według metody Schultz'a. Jest to podróż w głąb siebie.  Dzięki tej płycie nabędziesz umiejętności wywoływania stanu relaksacyjnego,

który ułatwi Ci radzenie sobie w sytuacjach stresowych oraz pomoże w pracy z lękami. Wizualizacje według tej metody są bardzo skuteczną formą redukującą zmęczenie.

Poza tym ćwicząc doznasz pewnego rodzaju samooczyszczenia swojej psychiki i całego organizmu.

Płyta zawiera:

1. Odczuwanie ciężkości ciała 00:22:33

2. Odczuwanie ciepła i narządów wewnętrznych 00:27:57