!!!ZDROWIE, RELAKS, MEDYTACJA, UZDRAWIANIE,MUZYKA RELAKSACYJNA, TWÓRCZA WIZUALIZACJA, MOC UMYSŁU, SAMOUZDRAWIANIE, BOGACTWO, PIENIĄDZE, WYMARZONA PRACA - PRZYCIĄGANIE PIENIĘDZY!!!

Witam wszystkich zainteresowanych

Na tej aukcji proponuję trening relaksacyjny metodą Lazarusa.

Podstawa osiągnięcia relaksu są ćwiczenia oddechowe. Korygowanie oddechu, nauka poprawnego oddychania przy dźwiękach spokojnej muzyki powoduje,że nasz umysł zaczyna odpoczywać, relaksować sie. Kiedy odpowiednia ilość tlenu dostarczona do wszystkich komórek, organizm jest zdolny do rozluźniania się.

Na płycie proponuję ćwiczenia rozluźniające i oddechowe.

Płyta więc zawiera:

1. Wprowadzenie 6:33

2. Oddech i rozluźnienie 22:04

3. Ćwiczenia oddechowe 33:19

Cel powyższych ćwiczeń:

- nauka relaksu
- świadome kontrolowanie napięć
- odczuwanie przyjemnych doznań
- profilaktyka stresu
- zmniejszenie nadciśnienia
- poprawa przemiany materii
- kształtowanie wyobraźni

Istnieje możliwość odsłuchania fragmentu

Zapraszam na pozostałe aukcje.