Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń

14-02-2014, 13:40
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 100.51 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 3886495621

Miejscowość Warszawa

Koniec: 14-02-2014 11:59:52

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Trening mięśni ramion. Atlas ćwiczeń

Delavier Frederic

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]00451

liczba stron: 173

okładka: miękka

wydawnictwo: pzwl

Data wydania: 2[zasłonięte]013-10

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe. Trening mięśni ramion prezentuje:- ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion- 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych- porady jak uniknąć kontuzji i urazów. Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.