Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Trening mentalny dla jeźdźców - KONIN , Nowość !

31-01-2012, 10:25
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.
Cena kup teraz: 68 zł     
Użytkownik AMAXER
numer aukcji: 2071618002
Miejscowość KONIN
Zostało sztuk: 4    Wyświetleń: 18   
Koniec: 20-02-2012 17:41:13

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Autor: Antje Heimsoeth

Wydawca: Akademia Jeździecka

ISBN: 978-83-[zasłonięte]392-9-5

Rok wydania: 2011

Stron: 201

Oprawa: twarda

Wymiary: 17x24 cm

Bywa, że jeździec staje się sam dla siebie przeszkodą: stres, obawy, wysoka presja oraz blokady mentalne uniemożliwiają mu realizowanie postawionych sobie celów.

Książka Antje Heimsoeth skierowana jest do wszystkich osób, które pragną lepiej ukierunkować swoje jeździectwo, pokonać towarzyszący im stres i lęki, kontrolować swoje myśli i uczucia oraz zwiększyć swoją motywację, tym samym redukując odczuwalną presję.

Autorka prezentuje różnorodne sposoby na wzmocnienie własnej pewności siebie. Jeździec uczy sie korzystać z nieosiągalnych dla niego dotąd zasobów, a w rezultacie zaczyna znów czerpać prawdziwą radość z jeździectwa. Otwiera mu to drogę do sukcesu - tak na zawodach, jak i w codziennej jeździe.


Spis treści:

I. TRENING MENTALNY

Trening mentalny

Jakie są cele treningu mentalnego w jeździectwie?

Dlaczego trening mentalny przynosi efekty?

Na co wpływają myśli?

Osiągnięcia na zawodach

Otoczenie

Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym (Work Life Balance)

Zarządzanie czasem

Strategia sukcesu - podsumowanie

Podstawy NLP

Zasoby

Pomost w przyszłość

Mapy

Cztery podstawowe zasady NLP

Podstawy fizjologiczne

Typy uczenia się

Kontakt pomiędzy jeźdźcem a trenerem

Wewnętrzne nastawienie

II. CYKL TRENINGU MENTALNEGO W SPORCIE

Orientacja

Analiza wartości i pragnień

III. CELE

Wprowadzenie

Kryteria celu i wytyczne skutecznego określania celów - pozytywna rama celu

Pozycje percepcyjne

Praca z submodalnościami

Technika eliminacji kompulsji (Swish)

Analiza mocnych stron

IV. WIZUALIZACJA

Wizualizacja

Wyimaginowana przestrzeń jeździecka

Wspomaganie pamięci poprzez wizualizację

V. ZAWODY I SUKCES JEŹDZIECKI

Zawody i sukces jeździecki

Kondycja psychiczna i fizyczna

Przygotowania poza sezonem zawodów

Przygotowanie do startu w zawodach

Programy zawodów

Całoroczne przygotowania mentalne

Zawody

VI. KINEZJOLOGIA SPORTOWA

Trening kinezjologiczny w jeździectwie

Kinezjologia sportowa

Ćwiczenia kinezjologiczne

VII. LĘK

Lęk? Co o nim wiemy?

Nasze lęki

S - O - E - R

Komunikacja wewnętrzna

Praca z obrazami - malowanie obrazów siły

Dalsze strategie pokonywania lęku

EFT - Technika Wolności Emocjonalnej

Zakończenie

Glosariusz

Kliknij tutaj: KONIE aby zobaczyć wszystkie książki o koniach !


Trening mentalny dla jeźdźców  -  KONIN , Nowość !


Polecamy również:
MakroPanel.pl