Trening mentalny biegacza. Jak... [nowa]

04-05-2015, 0:36
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 28.50 zł

Użytkownik ksieg-inter_pl

numer aukcji: 5237615452

Miejscowość Warszawa

Zostało sztuk: 4 Wyświetleń: 6

Koniec: 04-05-2015 00:38:26

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację

Galloway Jeff

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]46487

liczba stron: 183

okładka: miękka

wydawnictwo: Helion

wymiary: 170 x 230 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]013-03

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis książki:
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste - przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty! Kluczowe zasady automotywacji Osiąganie równowagi ciała i umysłu Metody pokonywania stresu Określanie indywidualnych możliwości Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów Ustalanie celów do osiągnięcia Sposoby na bezwarunkową koncentrację Wprowadzanie skutecznego planu treningów Reguły powrotu do sportu po przerwie