 |
| |
Księgarnia
PIM, Tychy, ul. Jana Pawła II 24
tel. 501 [zasłonięte] 370
Księgarnia
stacjonarna:
519 [zasłonięte] 288
504 029
187 [zasłonięte]@tlen.pl |
|
 |
| |
Książkę wysyłamy listem poleconym lub paczką w ciągu 1-3
dni roboczych po otrzymaniu wpłaty na
konto.
Na prośbę kupującego wystawiamy fakturę
VAT.
W tytule
przelewu proszę podać Nick z Allegro lub numer aukcji.
Odbiór osobisty:
Księgarnia PIM,
Tychy
ul. Jana Pawła II 24
pon-pt 10-19; sob
10-16.
tel. 519 [zasłonięte] 288
Przy odbiorze osobistym
proszę o kontakt z księgarnią w godzinach pracy księgarni.
|
|
 |
| |
Wpłata na konto:
Alior Bank
21 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 798709
|
|
 |
| |
Bez względu na ilość zakupionych książek koszt przesyłki
doliczamy tylko raz i wynosi on maksymalnie 10 zł. |
| |
Trening mentalny biegacza
Jak utrzymać motywację
Autor:
Galloway Jeff
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-4873-3
Tłumaczenie: Białas
Wojciech
Format: 17.0x23.0cm
Liczba stron:
183
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2013 r.
Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni
i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się
dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi
sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie
stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić
determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz
szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod
treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną,
silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze
sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy
stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach
życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite
rezultaty!
Kluczowe zasady automotywacji
Osiąganie równowagi
ciała i umysłu
Metody pokonywania
stresu
Określanie indywidualnych
możliwości
Przezwyciężanie negatywnych myśli i
problemów
Ustalanie celów do osiągnięcia
Sposoby
na bezwarunkową koncentrację
Wprowadzanie skutecznego planu
treningów
Reguły powrotu do sportu po przerwie
|
|
