Ze względu na lawinę bodźców, na jaką jesteśmy wystawieni, zdolność koncentracji zyskała dziś większe znaczenie niż kiedykolwiek. Często jest ona tłumiona lub wręcz w zaniku. A przecież zakłócenia koncentracji można wyeliminować dzięki specjalnemu treningowi. W niniejszym poradniku zaprezentowano liczne skuteczne strategie i ćwiczenia, które pozwolą na lepszą i szybciej osiąganą koncentrację, zarówno w pracy zawodowej, jak i podczas nauki, w sporcie wyczynowym i w czasie wolnym.
Zdarza się często, że kiedy nie potrafimy się skoncentrować na swojej pracy tak jak należy, od razu mamy gotowe usprawiedliwienie: „Bo telefon nie przestawał dzwonić...", „Bo było za gorąco...", „W tym momencie nie byłem w nastroju...", „Bo zdenerwował mnie kolega M...", „Bo miałem za dużo spraw na głowie..." i tak dalej. Z pewnością i ty znasz takie wymówki, którymi ludzie tłumaczą swoje porażki na egzaminie, w pracy i w innych sytuacjach.
Oceny tego typu nie są fałszywe, nie wyjaśniają one jednak ewidentnych braków koncentracji. W przeciwnym razie rozwiązanie problemu byłoby bardzo proste: gdyby to rzeczywiście telefon przeszkadzał nam koncentrować się przy pracy, wystarczyłoby po prostu przełączyć aparat na automatyczną sekretarkę. W niektórych wypadkach rozwiązanie problemu rzeczywiście może być łatwe, ale często wymaga ono bardziej skomplikowanych kroków.
Wydawnictwo Klub dla Ciebie, 187 stron
Stan książki bardzo dobry. Niewielkie zabrudzenia okładki.
