|
Trening
intelektu
Wyćwicz pamięć, koncentracjęi kreatywność w 31
dni
Mechło Paulina, Grzelka Jolanta
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-6661-4
Liczba
stron: 224
Oprawa: Miękka
Wydanie: 2015
r.
Opis:
Przekonaj się, jak szybko
możesz:
poprawić swoją zdolność do szybkiego
zapamiętywania nowych informacji
wypracować
umiejętność efektywnego skupiania uwagi
uwolnić swoją
kreatywność i potencjał niesztampowego, innowacyjnego
myślenia
Coraz trudniej Ci się skoncentrować albo
zapamiętać nowe i potrzebne informacje? Twój mózg to potężna
maszyna do przetwarzania ogromnych ilości danych, która do
sprawnego i wydajnego działania potrzebuje dobrego paliwa i
codziennej konserwacji! Nie możesz jej przecież wymienić na
nowy, lepszy model… ani wysłać do serwisu. A przecież używasz
go przez cały czas! A jeśli weźmiesz pod uwagę fakt, że Twój
zbiór szarych komórek musi Ci posłużyć jeszcze jakieś
kilkadziesiąt lat, warto poświęcić 31 dni na porządny i
intensywny trening!
Jeśli chcesz:
łatwiej zapamiętywać ważne daty i
terminy, imiona i nazwiska nowo poznanych osób lub numery
telefonów;
efektywnie skupiać się na ważnych
zadaniach i wzbogacić zasób słownictwa;
uwolnić swoją
kreatywność, podchodzić twórczo do napotykanych problemów i z
łatwością generować wciąż nowe, ciekawe pomysły…
Ta książka Ci w tym pomoże! Znajdziesz tu
kilkadziesiąt intensywnie pobudzających umysł ćwiczeń, które
pozwolą Ci rozwijać i stymulować swój intelekt! Potrenujesz
zarówno pamięć - w tym szybkość i rejestrowania informacji i
pamięć długotrwałą - jak również zdolność do doskonałego
skupiania się i angażowania uwagi w rozwiązywanie zadania.
Poćwiczysz także niezwykle cenioną w życiu umiejętność
elastycznego, kreatywnego myślenia.
Na co jeszcze czekasz?
Bierz mózg w swoje ręce i wykorzystaj cały jego potencjał!
Żywność dla
mózgu
Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy
pamięci
Barnard Neal D.
Wydawnictwo: Vital
ISBN:
978-83-[zasłonięte]-7843-3
Format: 14.5x20.5cm
Liczba
stron: 336
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2014
r.
Mózg jest jednym z
najważniejszych narządów w organizmie, który wpływa na
wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz
będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego
wieku. Gwarantuje Ci to bestsellerowy Autor New York Timesa -
dr Neal Barnard.
Dzięki jego książce dowiesz się o
przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia,
jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a
które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste
ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także
wspomóc jego możliwości regeneracyjne obniżając tym samym
ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, udaru i innych
nieprawidłowości takich, jak niska energia, zły sen,
poirytowanie i nieumiejętność koncentracji.
Ten
poradnik pozwoli Ci odkryć najkorzystniejsze i najlepsze
pokarmy zwiększające funkcje poznawcze. Uświadomi Ci, że
produkty nabiałowe i mięsne mogą stanowić zagrożenie dla
Twojej pamięci. Pokaże również jaką rolę odgrywają alkohol i
kofeina w zagrożeniu chorobą Alzheimera. Zapozna Cię także z
najnowszymi badaniami na temat toksycznych metali takich, jak
aluminium znajdujące się w naczyniach kuchennych, puszkach z
napojami i powszechnie stosowanych środkach neutralizujących
kwasy żołądkowe. Ponadto uzyskasz szczegółowy plan żywienia,
przepisy i oszczędzające czas porady.
Zadbaj o prawidłowe
odżywienie mózgu.
| 
