Reżyseria
:
OBSADA
:
Gay Gasper,
Jeanette Jenkins,
Kendell Hogan,
Kimberly Spreen,
Rob Gluck,
Violet Zakl
GATUNEK
:
Kursy , ćwiczenia
ROK PRODUKCJI
:
2007
CZAS
:
311 min
OPIS
:
Zrzuć zbędne kilogramy z najlepszymi Trenerkami z Hollywood!
Suzanne, Jeanette, Jillian, Diane i Kim opracowały wyjątkowe programy ćwiczeń, które dodadzą Ci energii, pozwolą wyrzeźbić ciało i poprawić kondycję.
Przygotuj się na ponad 300 minut fantastycznego treningu!
W skład pakietu wchodzą tytuły:
Aeroboks
- Nowatorski program opracowany przez Susanne Cox w sam raz dla żywiołowych kobiet znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe dzięki wykorzystaniu elementów sportów walki dodają niebywałej pewności siebie, pozwalają poprawić elastyczność, zwiększyć siłę oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej.
Cardio
- Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los Angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii. Program skupia się na kluczowych elementach fitness: -wzmacnianiu mięśni - zwiększaniu wytrzymałości fizycznej - spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancję maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu.Intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić i wzmocnić całą sylwetkę, efektywnie kształtować wszystkie grupy mięśni. Cardio to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.
Jillian Michaels "Schudnij w 30dni"
- Jillian Michaels to najbardziej wymagający trener telewizyjny, ale jest też totalnie zaangażowana w uzyskiwanie widocznych rezultatów. Jako twoja osobista trenerka, Jillian poprowadzi Cię przez 3-poziomowy system treningowy: siła - tętno - mięśnie brzucha, który pozwoli Ci schudnąć w 30 dni.
Summer Aerobic
- Ćwiczenia przygotowane przez Diane Youdale – 60 minut intensywnej pracy na sylwetką. Idealny sposób na zrzucenie wagi, wzmocnienie mięśni i poprawienie ogólnej kondycji fizycznej.
Dzięki temu programowi uzyskasz wspaniałą sylwetkę zanim wyjedziesz na wakacje. Program obejmuje ćwiczenia dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Jak zawsze Diane Youdale swoje ćwiczenia dobrała tak, aby przyniosły wiele radości, najlepsze efekty, pobudziły całe ciało.
Program obejmuje:
- kompilację ćwiczeń cario i aerobic
- przewodnik po treningu obwodowym
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające całe ciało
- ćwiczenia wzmacniające i kształtujące mięśnie
Mistrzowie fitness "Idealny brzuch"
- to najlepsza droga do wyrzeźbienia ciała, o jakim zawsze marzyłyście! W przeciwieństwie do ćwiczeń, których próbowałyście do tej pory, ten program łączy w sobie zróżnicowane i innowacyjne techniki wypracowane przez 5 - ciu Trenerów Gwiazd. Ich przełomowe programy ćwiczeń przynoszą niesamowite rezultaty! Zestaw ćwiczeń pozwoli Wam tak wyćwiczyć mięśnie brzucha, aby środkowa część waszego ciała stała się mocna i seksowna. Nowatorskie podejście Trenerów Gwiazd do ćwiczeń mięśni brzucha pozwoli Wam spalić zbędne kalorie i wyszczuplić talię. W krótkim czasie zobaczycie niewiarygodne rezultaty!
DODATKI
:
Bezpośredni dostęp do scen
DŹWIĘK
:
Dolby Digital 2.0 : angielski , polski lektor
NAPISY
:
brak
OBRAZ
:
4:3
STAN PŁYTY:
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
