Opis:
1. Co to jest HMB?
HMB (B-hydroxy - B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów).
2. Jak działa HMB?
HMB (B-hydroxy - B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka po każdym wytężonym wysiłku, przy długotrwałym stresie oraz w wyniku nieodpowiedniej diety wywołuje proces kataboliczny niszczący białka mięśniowe redukując w ten sposób masę mięśniową. Aby temu przeciwdziałać, mechanizm obronny człowieka wytwarza kwas hydroksymetylomasłowy, popularnie zwany HMB. Jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama na kilogram wagi ciała, przy zachowaniu podobnych rezultatów jak podczas diety wysokobiałkowej.
3. Co można osiągnąć stosując HMB?
Działanie HMB nie powinno być w żadnym wypadku porównywane z działaniem kreatyny, które jest bardzo szybkie i silne lecz po kilku tygodniach słabnie. Stosowanie HMB daje przede wszystkim gwarancję stałego i długotrwałego przyrostu masy mięśniowej, ponieważ nie dochodzi tu do uwodnienia komórek mięśniowych, a przyrost masy podyktowany jest syntezą (budowaniem) nowej tkanki mięśniowej. Stosując HMB można osiągnąć około 1 - 2 kg beztłuszczowej masy mięśniowej w przeciągu 6 tygodni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej.
Warunkiem budowania trwałej masy mięśniowej jest maksymalizowanie procesów anabolicznych i minimalizowanie procesów katabolicznych. W pierwszym i drugim procesie kluczową rolę odgrywa HMB.
Sposób użycia:
Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5 grama (czyli 3 gramy Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10 kg masy ciała bezpośrednio po treningu. Kolejne dawki należy spożywać w ciągu 24 godzin po treningu od 2 - 3x dziennie po 0,10 grama na każde 10 kg masy ciała. Najlepsze pory przyjmowania to rano po przebudzeniu oraz przed snem.
Zalecana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia to 6 kapsułek.
W dni treningowe:
I porcja rano po przebudzieniu 2 kapsułki
II porcja bezpośrednio po treningu 2 kapsułki
II porcja przed snem 2 kapsułki
W dni nie treningowe:
3x dziennie po 2 kapsułki co 6 godzin
Preparat należy popić wodą w ilości około 200 - 300 ml.
| Skład: |
Zawartość w 100 g |
Zawartość w porcji dziennej (6 kapsułek) |
| Substancje aktywne: |
|
ZDS |
|
ZDS |
| Beta-Hydroksy Beta Metylomaślan |
63,54 g |
+ |
3012 mg |
+ |
| Wapń |
15,00 g |
1875% |
720 mg |
90% |
| Wartość odżywcza: |
|
|
|
|
| Białko |
12,53 g |
|
0,6 g |
|
| Węglowodany |
0 g |
|
0 g |
|
| Tłuszcz |
0 g |
|
0 g |
|
| Wartość energetyczna: |
213 kJ / 50,12 kcal |
10,2 kJ / 2,4 kcal |
ZDS - zalecane dzienne spożycie
+ - zalecane dzienne spożycie nie ustanowione
|
Najczęściej kupowane produkty
Stalowe ciało
Energia Dynamitu
Spalacze tłuszczu
Ochrona ciała
