"TOXIC"

Jak sobie radzić z osobami,

które utrudniają Ci życie.

Joanna Jankiewicz

AUDIOBOOK CD(mp3)

Lektor: Hubert Hłopicki

Wydawca: "Złote Myśli"

ISBN: [zasłonięte]978-8301-555-1

czas: 179min.

wydanie I; Rok 2012

stan - nowy

cena rynkowa: 27,70 zł

cena promocyjna: 20,10 zł

Książka dostępna w wersji

Jak wykryć toksyczny charakter i jak sobie z nim poradzić?

Część I. Ogólna rozprawa o człowieku toksycznym
Co to za ludzie?
Skutki przebywania z osobą toksyczną
Teoria i praktyka

Część II. Toksyczność w środowisku rodzinnym
Gdy rodzice nie rozumieją…
Inne przejawy toksyczności w rodzinie

Część III. Toksyczna miłość
„Kochać, jak to łatwo powiedzieć…”
ZZZ — Zasady Zdrowego Związku
Leczenie toksycznej miłości

Część IV. Toksyczna przyjaźń
Objawy toksycznej przyjaźni
Rodzaje toksycznych przyjaciół

Część V. Nasze toksyczne zachowania
Po czym poznać, że zachowujemy się toksycznie?
Dlaczego zachowujemy się toksycznie?
Jakie są konsekwencje toksycznego zachowania?
Jak walczyć z własną toksycznością?

Część VI. Toksyczne relacje w pracy

Zakończenie

Czy jest w Twoim życiu ktoś, kto je zatruwa?

"Kije i kamienie mogą połamać mi kości, ale słowa nigdy mnie nie zranią" - mówi znane angielskie przysłowie.
Niestety nie jest ono prawdziwe.
Przykre słowa niosą ze sobą ogromną niszczycielską siłę, za to słowa otuchy i wsparcia mogą uratować komuś życie.
Czasem mamy nieodparte wrażenie, że jest w naszym otoczeniu ktoś, kto wysysa z nas życiową energię.

Taki wampir emocjonalny, który traktuje siebie samego jako ofiarę wszelkich negatywnych okoliczności,
jednocześnie uwłacza naszej godności i sprawia, że czujemy się źle.
Dostrzegając tylko nasze złe cechy, często wymyślone lub wyolbrzymione,
toksyczni ludzie odbierają radość życia.
Można ich spotkać wszędzie: w rodzinie, w pracy, w związku, wśród przyjaciół.
Największym obciążeniem bycia z osobą toksyczną jest to, że wyzwala ona w nas to, co najgorsze...

Najtrudniejszym etapem obcowania z drugim człowiekiem jest moment,
w którym zdajemy sobie sprawę, że ta osoba nas krzywdzi.
Obniżanie poczucia własnej wartości poprzez krytykę, obgadywanie, niezdrowa rywalizacja,
nieuczciwe traktowanie przez kolegów z pracy, niedocenienie ze strony rodziców.
Znasz to skądś?
Jest to chwila trudna, ponieważ stajemy przed wyborem,
który dla wielu z nas będzie brzemienny w skutkach. Zerwać znajomość?
A co jeśli to ktoś z naszej rodziny? Czy poradzimy sobie bez tej osoby?
Co jeśli nas straszy tym, że gdy odejdziemy, to targnie się na swoje życie?

Każdy ma prawo wiedzieć, co robić, żeby bronić się przed osobą toksyczną.
Od dzisiaj nie musisz już czytać skomplikowanych rozpraw psychologicznych, żeby taką
osobę zrozumieć, co jest pierwszym krokiem do tego, aby sobie z nią poradzić.

Dla tych, którzy cierpią przez partnera,
kolegów z pracy lub rodziców

Poradnik ten okaże się niezbędny dla osób, którym nie jest obca toksyczna miłość.
Pomoże im w pierwszych fazach rozstania i nauczy, jak więcej nie popaść w takie zauroczenie.
Pracownicy dużych i małych korporacji także bardzo skorzystają - nauczą się, jak nie dać się wykorzystywać
i jak asertywnie reagować w przypadku spotkania z taką osobą.
Lektura pomoże uświadomić sobie i innym, co dzieje się z dzieckiem wychowanym w toksycznej rodzinie.
Jak życie w takim miejscu kreuje jego życie
w przyszłości? Odpowiedź na to pytanie jest w książce.

Czym jeszcze charakteryzuje się ta publikacja?

Pozwoli Ci w pełni zrozumieć, kim jest osoba toksyczna oraz jakie są skutki krótkofalowego
i długofalowego obcowania z nią. Wszystko poparte przykładami z życia, które są szczegółowo opisane. Bardzo wiele osób, z którymi rozmawiała autorka, nie zdawało sobie sprawy, że miało do czynienia z osobami toksycznymi.

Lektura,
która pomoże Ci poradzić sobie
z ludźmi toksycznymi w pracy,
w rodzinie i w związku

Pierwsza część zawiera ogólną charakterystykę osobowości toksycznej.
W tej części czytelnik uświadamia sobie, że osobą toksyczną może być ktoś, przez kogo czuł się ŹLE od dłuższego czasu i nawet o tym nie wiedział. Podane zostają przykłady z życia, które mają pomóc czytelnikowi w wizualizacji obiektu. W tej części pojawiają się pierwsze ćwiczenia mające na celu postawienie się w sytuacji danego bohatera i odpowiedzenie sobie na pytanie: co ja bym zrobił na jej/jego miejscu, jak oceniam zachowanie bohaterów, co
w jej/jego zachowaniu mi się nie podobało?

Część druga opisuje typy toksyczności w środowisku rodzinnym. Większość tej części poświęcona jest zagadnieniom z patologii rodziny - alkoholizm i agresja, ponieważ to są najczęściej spotykane przykłady środowiska toksycznego i mają ogromny wpływ na kształtowanie się osobowości człowieka. Ukazane są również inne typy osobowości toksycznych mogące występować w stosunkach z rodziną. Na końcu tej części dodanych jest kilka rad, jak pomóc sobie w sytuacji gdy przeżywamy traumę.

Część trzecia poświęcona jest toksycznej miłości. Mowa jest o tym, po czym ją rozpoznać, jakie są jej najczęściej spotykane objawy i jak nie wpaść w jej pułapkę. Znajdziesz tam rady, jak sprawić, abyśmy nie stali się ludźmi toksycznymi dla naszego partnera/partnerki.

Ostatnia część, część (czwarta) skupia się na relacjach w miejscu pracy. Przedstawione zostaną typy osobowości toksycznych, które możesz spotkać w pracy, i dowiesz się, jak sobie z nimi poradzić.

Czego brakuje tej publikacji?

Nie znajdziesz w „Toxic” trudnych, psychologicznych terminów, nad którymi będziesz godzinami dumał.
Nie ma też tu zbyt dużo teorii. Za to są historie wzięte z życia, ćwiczenia psychologiczne oraz praktyczne wskazówki do zastosowania natychmiast - na temat tego, jak poradzić sobie z osobą toksyczną.

Autorka, Joanna Jankiewicz, na co dzień zajmująca się prowadzeniem oddziału szkoły językowej, jest z zawodu socjologiem. Postanowiła napisać poradnik na ten temat inny niż te dostępne na rynku czy w bibliotekach - przystępny, oparty na doświadczeniu własnym oraz innych.

Pani Joanna uwielbia kontakt z ludźmi i to, w jaki sposób opowiadają jej
o swoim życiu. To niezwykle inspirujące móc ich wysłuchać, ponieważ tego właśnie potrzebują najczęściej.
Zapragnęła im pomóc, objaśniając zjawisko ludzi toksycznych i radząc, jak takie osoby traktować,
żeby nie zranić ani ich, a przede wszystkim SIEBIE.

Poradnik jest wyposażony w ćwiczenia mające na celu rozwinięcie wyobraźni oraz zachęcenie do przyjrzenia się nie tylko innym ludziom, ale także samemu sobie. Ćwiczenia są łatwe, a w każdym z nich zawarta jest informacja, dlaczego warto je wykonać.

Poczuj się ważnym i docenionym, i zrozumianym

Autorka publikacji stanie się na czas lektury Twoim przyjacielem.
Jak nikt inny rozumie ona trudności wynikające z obcowaniem z osobą,
która zatruwa Ci życie, krzywdzi Cię i w towarzystwie której czujesz się okropnie.
Pani Joanna zrobi wszystko, abyś poczuł się lepiej w swojej skórze
i uwierzył w swoje możliwości nawiązywania udanych i satysfakcjonujących znajomości.
Zapoznaj się z pozycją „Toxic. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie” już teraz!