Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

The Strength Coach - Recovery and the Hangover Syn

22-02-2014, 22:36
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 51.60 zł     
Użytkownik marek77_2007
numer aukcji: 3913585748
Miejscowość Londyn
Wyświetleń: 4   
Koniec: 22-02-2014, 21:58

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

-architecture & design

-art

-arts & crafts

-biography & memories

-business , finance & law

-children & youth

-combat sports & self-defence 

-computing & internet

-crime , thrillers & mystery

-earth & space

-fiction

-fashion & style

-food & drink

-games 

-graphic novels

-health & beauty

-history &

archeology

-horror

-home & garden

-learning foreign languages

-lego

-medicine & psychology

-mind, body & spirit

-music

-personal development

-photography

-science

-science fiction , fantasy

-society, politics & philosophy

-sport

-tattoos & body

- technology

-transport

-travel &holiday guides-

-tv,cinema,theatre & drama

-veterinary

-other books

CALENDARS & OTHERS

MOLESKINE

kontakt

Telefon: 606[zasłonięte]623

+440[zasłonięte][zasłonięte]84304
lub

[zasłonięte]@hotmail.com

regulamin aukcji na stronie

„o mnie”

rachunek bankowy (ING)

691[zasłonięte]108310[zasłonięte]02317[zasłonięte]805

MOJE KOMENTARZE

INNE MOJE AUKCJE

DODAJ MNIE DO ULUBIONYCH

STRONA "O MNIE"

.

.

KOSZTY DOSTAWY

e-przesyłka

4,90zł

Przesyłka biznesowa (przedpłata) - 8zł

Przesyłka biznesowa (pobranie) - 12 zł

Kurier (przedpłata)-12,90zł 

Kurier (pobranie)-16,90zł

przesyłka biznesowa-

dostarczana w ciągu 1-2dni roboczych przez kuriera Poczty Polskiej lub listonosza

Koszt dostawy jest zawsze stały,bez względu na ilość książek w przesyłce.

Na życzenie wystawiamy fakturę Vat

The Strength Coach - Recovery and the Hangover Syndrome




    Autor: Mr Paul Kerridge
    Wydawnictwo: CreateSpace Independent Publishing Platform
    Data wydania: 16 April 2012
    Ilość stron: 58
    Wymiary książki: 25.4 x 20.3 x 0.4 cm
    Rodzaj okładki: Paperback
    ISBN-13: 978-[zasłonięte][zasłonięte]79010
978-[zasłonięte][zasłonięte]79010B
This short book covers the key issues involved in the muscular recovery from strength training programmes, and the entirely new concept of the hangover. Most trainees and coaches are unaware of the factors that must be taken into account for the recovery into super compensation following intense muscular exercise and while this concept is covered within my other books I feel it deserves its own seperate publication. While training elite powerlifters as well as new trainees over the last few years I have become increasingly aware of a hidden fatigue element imposed by the use of additional unnecessary assistance exercises and the inclusion of compound exercises in most programmes that can lead to a residual fatigue in important muscles that are used in the three powerlifting exercises. I have called this the compound exercise hangover syndrome, and it is very common. In fact this hidden element of fatigue is present in just about every weight training programme I review. If you are serious about making progress with any weight training plan, whether you train for general fitness, bodybuilding, strongman or powerlifting competitions you really need to know about recovery and the hangover syndrome, if not you will be limiting your potential progress in gaining size and strength. Once you understand the concepts you will be able to remove this negative effect from your training to allow progress to return.

WSZYSTKIE SPRZEDAWANE PRZEDMIOTY SĄ NOWE,WYDANE W JĘZYKU ANGIELSKIM KAŻDORAZOWO WYSYŁANE PRZESYŁKĄ UBEZPIECZONĄ.

WYSYŁKA Z POLSKI MA MIEJSCE NAJCZĘCIEJ W CIĄGU 5-7 DNI ROBOCZYCH