TENIS

PRZEWODNIK GRACZA

W PEŁNI ILUSTROWANY OPARTY NA NOWOCZESNEJ TECHNICE PRZEWODNIK, KTÓRY NA ZAWSZE ODMIENI TWOJĄ GRĘ

Tom Sadzeck

Wydawnictwo: ParaFraza, 2007
Oprawa: miękka
Stron: 128
Stan: NOWA

Książka ta pomoże ci zdobyć solidne podstawy lub udoskonalić uderzenia z głębi kortu, woleje, serwisy, loby jak również rozwinąć strategię gry deblowej. Znajdziesz w niej dogłębną analizę techniki uderzeń oraz prezentację ćwiczeń stosowanych przez zawodowych tenisistów, ćwiczeń na precyzję, strategię, grę pod presją, pracę nóg i wiele innych.

Przejrzysty i atrakcyjny graficznie format oraz ponad 250 kolorowych zdjęć i schematów sprawia, że skomplikowane zagadnienia tenisowe stają się zrozumiałe i łatwe do zastosowania w praktyce.

Gwarantujemy udoskonalenie wszystkich aspektów gry, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Tom Sadzeck jest trenerem tenisa od ponad 25 lat. Obecnie jest dyrektorem sekcji tenisowej w klubie Marin, na północ od San Francisco, gdzie zajmuje się w szczególności szkoleniem graczy na szczeblu juniorskim. Ponadto jest także członkiem zarządu USPTA (Northern California Recreational Development Committee), autorem trzech książek oraz stałym współpracownikiem magazynów „Tennis" i „ADDvantage". Z ramienia USTA (Amerykańskiej Federacji Tenisowej) prowadzi zajęcia na konferencjach trenerskich.

SPIS TREŚCI:

Wstęp

Słowniczek 8

Podstawy 10

Sprzęt 12

Rodzaje chwytów 14

ROZDZIAŁ PIERWSZY
Rodzaje i technika uderzeń 18

ROZDZIAŁ DRUGI
Ćwiczenia do celu 56

ROZDZIAŁ TRZECI
Ćwiczenia z partnerem 72

ROZDZIAŁ CZWARTY
Ćwiczenia sytuacyjne 90

ROZDZIAŁ PIĄTY
Gra pod presją 106

ROZDZIAŁ SZÓSTY
Praca nóg 116

Indeks 128