Techniki Szybkiego Relaksu

Ćwiczenia Dla Wszystkich

Alain Marillac

Opis:

Relaks natychmiastowy wzmocniony autohipnozą może służyć każdemu z nas. Metoda ta nie wymaga wiele wysiłku, jest szybka i skuteczna - sami się o tym przekonacie, gdy tylko zaczniecie ćwiczyć. Technikę tę można na wiele sposobów wykorzystać w życiu codziennym, w pracy, w sporcie. Możliwe jest także jej zastosowanie w szpitalach: jako metody stymulacji, przyspieszającej proces rekonwalescencji chorych. Technika omawiana w tej książce proponuje opanowanie umiejętności błyskawicznego rozluźniania się w dowolnych warunkach - albo od razu całego ciała, albo wybiórczo - jego poszczególnych partii. Istnieją oczywiście możliwości rozszerzenia i wzbogacenia tych metod. Nasza technika jest szczególnie polecana osobom, które pracują w warunkach stałego obciążenia fizycznego lub psychicznego. Także tym wszystkim, którzy chcą zachować jasny umysł oraz energię przez cały dzień.

Zdjęcia przedmiotu

kliknij, aby powiększyć

Wydawnictwo: KDC

Warszawa: 2004

Stron: 96

Stan: Bardzo dobry, okładka oraz kartki zachowane w bardzo dobrej kondycji.

Polecamy lekturę ''o mnie''

Zapraszamy do licytacji

Zobacz nasze pozostałe aukcje:

Strona "o mnie"Wszystkie aukcje Panelealle