Tytuł
Techniki i metodyka nauczania snowboardu
Autorzy
Michał Staniszewski
Opis produktu
Wydawnictwo AWF Warszawa
ISBN [zasłonięte]978-83830-80-1
Warszawa 2012, wydanie 1, format 165 x
235, objętość 151 str., oprawa miękka
Publikacja ta powstała z
myślą o wszystkich osobach zainteresowanych wzbogaceniem swojej wiedzy
dotyczącej szeroko rozumianego szkolenia snowboardowego. Bezpośrednią inspiracją
do napisania skryptu było zapotrzebowanie uczestników kursów i specjalizacji
instruktorskich ze snowboar-du na pozycję piśmiennictwa, w której znaleźliby
szczegółowe treści związane z przygotowaniem, organizowaniem i prowadzeniem
zajęć ze snowboardu.
W skrypcie szczegółowo opisano technikę wykonania
większości ewolucji zjazdowych znajdujących się w systematyce nauczania
snowboardu, uzupełnionych o 170 ćwiczeń służących do nauczania i doskonalenia
jazdy na desce. Zebrany materiał obejmuje zagadnienia dotyczące techniki i
systematyki jazdy na desce, metodyki nauczania, bezpieczeństwa zajęć na stoku,
organizacji i prowadzenia szkolenia snowboard owego.
Przedstawione
opracowanie powinno stanowić pomoc dydaktyczną dla studentów uczelni wychowania
fizycznego uczestniczących w specjalizacjach instruktorskich ze snowboardu i
obozach zimowych oraz dla osób biorących udział w kursach instruktorskich
realizowanych przez szkoły wyższe lub inne podmioty prowadzące szkolenie
snowboardowe. Ma szczegółowo opisywać kolejne etapy kształcenia oraz składowe
procesu dydaktycznego. Publikacja powinna znaleźć odbiorców wśród przyszłych
oraz obecnie pracujących instruktorów snowboardu, dla których będzie stanowić
pomoc w organizacji procesu dydaktycznego, przygotowaniu ćwiczeń i wykładów. Ma
przygotować przyszłych instruktorów do pracy zawodowej, a dla pracujących
stanowić kompendium wiedzy metodyczno-szkoleniowej.
Wstęp
1. Technika jazdy na snowboardzie
1.1. Siły działające na
snowboardzistę
1.2. Prędkość jazdy
1.3. Kierunek jazdy
1.4.
Mechanika skrętów snowboardowych
1.4.1. Prowadzenie deski w skręcie
1.4.2. Impulsy skrętne
1.4.3. Rytm
1.4.4. Fazy skrętu
1.5.
Odciążanie deski
1.6. Pojęcia związane z techniką snowboardową
1.7.
Pozycja podstawowa
1.8. Właściwości desek snowboardowych
2. Metodyka
nauczania snowboardu ..
2.1. Proces kształcenia
2.2. Zasady
nauczania-uczenia się
2.3. Metody nauczania ruchu
2.4. Środki dydaktyczne
3. Organizacja szkolenia snowboardowego
3.1. Formy szkolenia
3.2.
Formy organizacyjne prowadzenia zajęć
3.3. Miejsce gier i zabaw w szkoleniu
snowboardowym
4. Prowadzenie szkolenia snowboardowego
4.1. Rola
instruktora w nauczaniu snowboardu
4.2. Budowa lekcji snowboardowej
4.3.
Rozgrzewka
4.4. Prowadzenie zajęć na stoku
4.4.1. Przekazywanie
informacji przez instruktora
4.4.2. Pokaz wykonywany przez instruktora
4.4.3. Wykonywanie ewolucji przez ucznia i korekta błędów
4.5. Budowa
innego rodzaju zajęć
4.5.1. Sprawdziany
4.5.2. Zawody
4.5.3.
Wycieczki
4.5.4. Imprezy rekreacyjne
4.5.5. Przygotowanie
przedsezonowe
5. Bezpieczeństwo szkolenia snowboardoweo
5.1.
Odpowiedzialność na stoku
5.2. Zasady zachowania na stoku
5.3. Zasady
bezpieczeństwa zajęć snowboardowych
5.4. Pierwsza pomoc na stoku
5.5.
Czynniki bezpieczeństwa w górach
5.6. Podstawowe wiadomości o lawinach
..
6. Systematyka ewolucji snowboardowych
6.1. Technika wykonywania
elementów podstawowych
6.1.1. Zakładanie deski
6.1.2. Podnoszenie się
6.1.3. Upadanie
6.1.4. Pozycja podstawowa i równowaga
6.1.5.
Poruszanie się w płaskim terenie i na stoku
6.1.6. Podejścia
6.1.7.
Zwroty
6.1.8. Ześlizgi (prosty, skośny) z zatrzymaniem
6.1.9. Jazda w
skos stoku (przodem, tyłem)
6.1.10. Jazda w linii spadku stoku
6.1.11.
Jazda wyciągiem
6.2. Technika wykonywania skrętów snowboardowych
6.2.1.
Skręt ślizgowy rotacyjny
6.2.2. Skręt ślizgowy
6.2.3. Skręt ślizgowy NW
6.2.4. Skręt ślizgowy tyłem
6.2.5. Smig ślizgowy, śmig hamujący
6.2.6. Skręt cięty
6.2.7. Skręt cięty NW
6.2.8. Skręt cięty tyłem
6.2.9. Skręt cięty WN
6.2.10. Smig cięty
6.2.11. Skręt cięty
kompensacyjny
6.3. Technika jazdy w trudnych warunkach
6.3.1. Jazda w
głębokim śniegu
6.3.2. Jazda po stromym stoku
6.3.3. Jazda po oblodzonym
stoku
6.3.4. Jazda po nierównościach
6.3.5. Jazda przy ograniczonej
widoczności
7. Ćwiczenia
7.1. Ćwiczenia nauczające
7.1.1. Oswojenie
ze sprzętem i środowiskiem oraz poruszanie się na desce
7.1.2. Nauczanie
skrętu ślizgowego rotacyjnego
7.1.3. Nauczanie skrętu ślizgowego
7.1.4.
Nauczanie skrętu ślizgowego NW
7.1.5. Nauczanie skrętu ślizgowego tyłem
7.1.6. Nauczanie śmigu ślizgowego
7.1.7. Nauczanie skrętu ciętego
7.1.8. Nauczanie skrętu ciętego NW
7.1.9. Nauczanie skrętu ciętego WN
7.2. Ćwiczenia korygujące - najczęstsze błędy
7.2.1. Rotacja tułowia
7.2.2. Obciążanie tylnej nogi, opadający bark
7.2.3. Proste nogi
7.2.4. Brak fazy sterowania (brak jazdy po łuku)
Piśmiennictwo
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
NAJBARDZIEJ
POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!
