QiGong i tai chi to systemy zdrowotne i ruchowe wywodzące się z dawnych Chin.Obecnie są one wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. W książce tej autor przedstawia wszystko, co ważne w teorii, historii i praktyce tej medytacji w ruchu. Książka zawiera około 300 ilustracji i szkiców. Bill Douglas jest honorowym członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia QiGong i Światowej Federacji QiGong. Przede wszystkim jednak jest pomysłodawcą Światowego Dnia Tai Chi i QiGong, uznanego przez światową Organizację Zdrowia ONZ i obchodzonego w ponad 50 krajach.