Tai Chi Chan. Chińska sztuka walki, medytacji i...

18-05-2014, 16:51
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Aktualna cena: 20 zł

Użytkownik eLGie

numer aukcji: 4252982379

Miejscowość Warszawa

Koniec: 28-05-2014 16:40:27

Dodatkowe informacje:
Stan: Używany
Waga (z opakowaniem): 1.00 [kg]

Tytuł: Tai Chi Chan. Chińska sztuka walki, medytacji i zdrowia, seria wydawnicza – „Kung Fu”.
Autor: Andrzej Braksal.
Wydawca: Wydawnictwo Książka i Wiedza, Warszawa 1992, wydanie I. 133 strony, rysunki, zdjęcia, schematy, tabele w tekście, oprawa miękka lakierowana, format 16,5x23,5 cm. Stan dobry - ogólne podniszczenie i zabrudzenia okładki – poza tym stan OK.

Opis: Podręcznik dla początkujących i zaawansowanych, ćwiczących samodzielnie i z instruktorem. Zawiera wiadomości z zakresu historii, filozofii i metodyki treningu tai chi chuan, opis ćwiczeń przygotowawczych oraz opis zarówno ruchów w gimnastyce chińskiej tai chi, jak i ich zastosowań do walki obronnej. Książka zawiera ponad 200 rysunków instruktażowych.
Tai chi chuan znane jest powszechnie jako chińska gimnastyka zdrowotna i medytacyjna. Pod tą nazwą kryje się jednak przede wszystkim niezwykle skuteczny styl kung fu. Od innych stylów tai chi różni się tym, że jest dostępne zarówno dla młodych, jak i dla starszych, także mniej sprawnych fizycznie. Systematyczne uprawianie tai chi zapewni każdemu relaks, a także zaowocuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem, większą sprawnością ruchową i umiejętnością samoobrony.
Andrzej Braksal, absolwent AWF w Warszawie, instruktor karate i kung fu stylów shaolin changquan i yang taijiquan, wiedzę zdobywał w Chinach u wybitnych mistrzów. Jest przewodniczącym Polskiego Zrzeszenia Kung Fu/Wu Shu i członkiem Komitetu Technicznego Europejskiej Federacji Wu Shu.

Spis treści:

Od autora;
Podstawowe informacje o języku chińskim;

Rozdział I. Wszechwładne dao;
1. Przemiany;
2. Dualizm Uniwersum: yin-yang;
3. Droga;
4. Żywioły;

Rozdział II. Geneza i rozwój taijiquan;
1. Kto nauczył Zhanga;
2. Słońce wschodzi nad Wudang;
3. Wioska Chenjiagou;
4. Rodzina Yang;
5. Inne szkoły tijiquan;
6. Taili dziś;

Rozdział III. Teoria ruchów;
Rozdział IV. Ćwiczenia przygotowawcze;
Rozdział V. Forma 24 ruchów wraz z zastosowaniami w samochodzie;
Metodyka treningu;
Taiji a zdrowie;
Posłowie;
Słownik najczęściej używanych terminów;
Bibliografia;
O autorze.

- Polecam!