SUPER ZESTAW:

Tabele kalorii,

Tabele cholesterolu

Tabele kalorii

Autor: Sven – David Muller

Ilość stron: 120

Oprawa: miękka

Wymiar: 10,5x19 cm

Zrównoważony i przemyślany sposób odżywiania się jest jednym z podstawowych warunków zachowania dobrego zdrowia. Zawartość tłuszczu, cholesteroli, czynnika sycenia i czynnika zdrowia w wymienionych produktach zostały oznaczone kolorami: zielonym, żółtym i czerwonym. Rozpocznij już dziś odżywianie według wskazówek tak skonstruowanego sygnalizatora i nie odmawiaj sobie niczego, co w kategoriach kaloryczności i sytości otrzymało zielone światło. Z pomocą tej tabeli zachowasz zdrowie i idealną sylwetkę.

Tabele cholesterolu

Autor: Sven – David Muller

Ilość stron: 103

Oprawa: miękka

Wymiar: 10,5x19 cm

Ważna jest nie ilość, ale jakość tłuszczów. Z ułożonej alfabetycznie tabeli 2600 potraw i produktów dowiesz się, ile cholesterolu, punktów tłuszczowych i kalorii ma spożywany przez ciebie posiłek. Czerwone kółko w tabeli oznacza, że po daną potrawę powinieneś sięgać jak najrzadziej, żółte – jedz od czasu do czasu. Zielone wskazuje na dania o najniższej zawartości tłuszczów. Doskonała książka dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

Książkę polecam osobą, które chcą zadbać o Swoje zdrowie i figurę poprzez zdrowe odżywianie.