Kontakt z nami: e-mail: Formularz kontaktowy Tadeusz Bela Skype: TadzimirB tel. 0-61 [zasłonięte]2909 tel. 691 [zasłonięte]606 Wiesław Bela Skype: WiechuB GG: [zasłonięte]30725 tlen: wiechub tel. 501 [zasłonięte]292

Anna Selby i Alan Herdman Pilates
Kształtowanie ładnej sylwetki ciała
Zrozumiały przewodnik do wykorzystania w domu i na sali gimnastycznej
Delta Warszawa
okładka miękka
144 strony, liczne ilustracje
książka jest nowa

Z okładki:
Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępować zgodnie z „rozumnymi ćwiczeniami"Pilatesa. Przez opracowanie pozytywnego oddziaływania na każdy mięsień ciała Joseph Pilates stworzył nam szansę, aby mieć bardziej płaski brzuch, dłuższe kończyny, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę, typową dla tancerza.

Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała

• Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku
• Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości
• Rozwój sylwetki pełnej wdzięku i elegancji
• Doprowadzenie ciała do pełnej sprawności
• Nie potrzebny specjalny sprzęt