Martin M. Antony Kiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem
Santorski & Co Warszawa 2008
okładka miękka, format 12,5 x 19,5 cm
328 stron
książka jest nowa
Opis:
Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia.
"Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości!"
-dr Albert Ellis, prezes Instytutu Alberta Ellisa w Nowym Jorku; autor Przewodnika po racjonalnym życiu
"Ta długo oczekiwana książka powinna przynieść ulgę i poprawić codzienne funkcjonowanie milionów ludzi, którzy zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem".
-dr David H. Barlow, profesor psychologii i dyrektor Centrum Leczenia Zaburzeń Lękowych, Boston University
Kiedy doskonałość nie wystarcza wykracza poza treści omawiane w innych książkach o perfekcjonizmie, zarówno pod względem jakości, jak i zakresu omawianych zagadnień. Poradnik ten będzie nieocenioną lekturą dla ludzi cierpiących z powodu perfekcjonizmu oraz terapeutów, którzy chcą im pomóc".
-dr Randy O. Frost, profesor psychologii, Smith College
"Dr Antony i dr Swinson napisali wnikliwy i systematyczny podręcznik pokazujący, w jaki sposób ofiarę perfekcjonizmu można wyprowadzić z niedoli depresji, złości, zmartwienia i niepokoju społecznego do ziemi obiecanej realistycznej samooceny, poczucia własnej wartości i pozytywnych relacji międzyludzkich. Brawo!"-Dr Richard Heimberg, Poradnia leczenia lęku u osób dorosłych, Wydział Psychologii Temple University
