Kontakt z nami: e-mail: Formularz kontaktowy Tadeusz Bela Skype: TadzimirB tel. 0-61 [zasłonięte]2909 tel. 691 [zasłonięte]606 Wiesław Bela Skype: WiechuB GG: [zasłonięte]30725 tlen: wiechub tel. 501 [zasłonięte]292

Lance Armstrong & Chris Carmichael oraz Peter Joffre Nye Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości
KOS Katowice 2005
okładka miękka
226 stron
książka jest nowa

Lance Armstrong wielokrotnie pokonał wielu wymagających współzawodników. Lecz największym jego zwycięstwem było zapewne zwycięstwo nad chorobą nowotworową. O swojej książce Armstrong powiedział: „Wszystko w tej książce jest oparte na moich doświadczeniach...”

Książka zawierająca mnóstwo anegdot i porad zarówno Lance’a, jak i jego trenera Chrisa Carmichaela, pokazuje, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu tygodni każdy – zarówno zaawansowany, jak i początkujący – może w pełni rozwinąć swoje możliwości kolarskie i osiągnąć swoje osobiste maksimum. Książka zawiera szczegółowe porady dotyczące doboru sprzętu rowerowego, jego regulacji i konserwacji, zachowania się w ruchu drogowym, jazdy w różnych warunkach, wszechstronnego treningu, żywienia i sposobów doskonalenia umiejętności kolarskich – skręcania, hamowania, wyboru biegów, podjazdów, zjazdów, sprintu, jazdy na czas.