Kontakt z nami: e-mail: Formularz kontaktowy Tadeusz Bela Skype: TadzimirB tel. 0-61 [zasłonięte]2909 tel. 691 [zasłonięte]606 Wiesław Bela Skype: WiechuB GG: [zasłonięte]30725 tlen: wiechub tel. 501 [zasłonięte]292

Lavinia Soo-War Samoobrona dla kobiet
Delta W-Z Warszawa
okładka miękka, format 16cm x 21cm
256 stron, kolorowe zdjęcia, ilustracje
książka jest nowa

Z okładki:

Wszystkie panie powinny umieć się bronić. Samoobrona to jednak coś więcej niż tylko techniki i chwyty, pozwalające odeprzeć atak.
Równie ważne to:

• Świadomość własnego otoczenia - gdzie się znajdujesz, kogo masz wokół i związanym z tym stopniem ryzyka,
• Świadomość mowy własnego ciała - postawa emanująca pewnością zwykle odstrasza potencjalnego napastnika. Nie ulegaj panice, gdy wpadniesz w tarapaty, Staraj się opanować.
• Unikanie potencjalnie niebezpiecznych sytuacji i miejsc.
• Gotowość do użycia siły, jeśli zajdzie taka konieczność.

Samoobrona dla kobiet objaśnia wszystkie wymienione wyżej elementy i zapoznaje z praktycznymi technikami obronnymi, przydatnymi w rozmaitych okolicznościach.

Łatwe i skuteczne metody samoobrony, oparte na czterech elementach: świadomości, psychologii, unikaniu zagrożeń i sprawności fizycznej, przydatne osobom nie ćwiczącym sportów walki.