Kontakt z nami: e-mail: Formularz kontaktowy Tadeusz Bela Skype: TadzimirB tel. 0-61 [zasłonięte]2909 tel. 691 [zasłonięte]606 Wiesław Bela Skype: WiechuB GG: [zasłonięte]30725 tlen: wiechub tel. 501 [zasłonięte]292

Karen R. Koenig Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą. Nie musisz być zawsze miła i... gruba
Czarna Owca Warszawa 2010
okładka miękka
280 stron
książka jest nowa

Opis:
Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?

Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem miłą i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż – fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz Jak miłą dziewczynką jesteś? i oceń czy osobowość dobrej dziewczynki nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.

Sięgnij po ćwiczenia z Kubka przemyśleń, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia.

Użyj rad zawartych w Uzdrawiaczu miłych dziewczynek, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij!