Kontakt z nami: e-mail: Formularz kontaktowy Tadeusz Bela Skype: TadzimirB tel. 0-61 [zasłonięte]2909 tel. 691 [zasłonięte]606 Wiesław Bela Skype: WiechuB GG: [zasłonięte]30725 tlen: wiechub tel. 501 [zasłonięte]292

Jak przygotować ciało, umysł i ducha do zmian związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem
Judith Lasater Joga dla kobiet w ciąży
KDC, Warszawa 2008
okładka miękka, biało-czarne ilustracje, format: 16,5 x 23,5 cm
56 stron
książka jest nowa

Z okładki:

• Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?
• Jak zapanować nad bólem podczas porodu?
• Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?

Prezentowane tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom.

Uzupełnieniem ćwiczeń są mantry – proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia.

Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka, zrób jej miłą niespodziankę.