Andre van Lysebeth Pranajama - dynamika oddechu
Studio Astropsychologii Białystok 2005
okładka miękka
276 stron, format: 14,5cm x 20,5cm
książka jest nowa
Opis:
Tym co odróżnia planetę Ziemia od innych planet jest życie. By mogło ono istnieć potrzebna jest energia życiowa. Energię tę różne systemy wiedzy duchowej określają jako Chi, Pranę, Witalność... W książce tej jest ona szczegółowo opisana z punktu widzenia indyjskiej jogi.
Spis treści:
Wstęp ....... 7
Prana... Co to jest? Co o niej sądzi nauka? ..... 11
Rozdział 1. Prana..... 13
Rozdział 2. Prana powietrza..... 18
Rozdział 3. Prana a klimat..... 26
Rozdział 4. Prana w organizmie..... 31
Rozdział 5. Prana i kosmonauci..... 38
Rozdział 6. Organy wchłaniania prany..... 48
Rozdział 7. Zaczerpnąć powietrza..... 55
Rozdział 8. Strefa węchowa..... 59
Pranajama... zasady i praktyka ..... 63
Rozdział 9. Długość oddechu..... 65
Rozdział 10. Jala neti - płukanie nosa..... 68
Rozdział 11. Czy mamy ciało praniczne ?..... 71
Rozdział 12. Nadi sadhana - oddech oczyszczający..... 75
Rozdział 13. Kumbhaka - zatrzymanie oddechu..... 82
Rozdział 14. Jak zablokować oddech?..... 93
Rozdział 15. Anuloma viloma..... 98
Rozdział 16. Rytm..... 99
Rozdział 17. Viloma pranayama..... 104
Rozdział 18. Prana mudra lub shanti mudra..... 109
Rozdział 19. Kontrola pasa brzusznego..... 123
Rozdział 20. Ładowanie praniczne..... 138
Rozdział 21. Samavritti pranayama..... 143
Rozdział 22. Jalandhara bandha..... 149
Rozdział 23. Czym są nadis..... 156
Rozdział 24. Główne nadis..... 162
Rozdział 25. Kapalabhati..... 167
Rozdział 26. Kapalabhati i jego oddziaływanie na mózg..... 177
Rozdział 27. Bhastrika - miech..... 181
Rozdział 28. Ujjayi..... 186
Rozdział 29. Jnana mudra. Gest wtajemniczonego..... 193
Rozdział 30. Sitkari. Sitali. Plavini..... 195
Pranayama ezoteryczna ..... 197
Rozdział 31. Prana i Rapana..... 199
Rozdział 32. Surya bheda kumbhaka..... 203
Rozdział 33. Kundalini..... 206
Rozdział 34. Asvini mudra..... 213
Rozdział 35. Mula bandha..... 218
Rozdział 36. Bandha traya..... 224
Rozdział 37. Kos ha i czakry..... 226
Rozdział 38. Muladhara czakra..... 237
Rozdział 39. Sahasrara czakra..... 241
Rozdział 40. Czakry łączące..... 245
Rozdział 41. Pobudzanie czakr..... 251
Rozdział 42. Pranuttana - wstępowanie prany..... 259
Zanim się rozstaniemy ..... 267
