Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

SZTUKA SPANIA I WSTAWANIA - AUDIOBOOK A3

13-01-2015, 14:57
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 33 zł     
Użytkownik audio-ksiazki
numer aukcji: 4898792472
Miejscowość Kraków
Wyświetleń: 3   
Koniec: 13-01-2015 14:53:12

Dodatkowe informacje:
Format: mp3
Stan: Nowy
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Sposób dostawy:

Przesyłka kurierska 
przybliżony czas dostawy 2 dni

List polecony priorytetowy
przybliżony czas dostawy 2 dni

Płatność przy odbiorze
Przesyłka pobraniowa priorytet
przybliżony czas dostawy 2 dni



Dodatkowe informacje:

Szanowni Kupujący !

Wystawiam faktury VAT
Lokalizacja: Kraków

Wszystkie ceny podane na aukcjach są cenami brutto.

Po wygraniu aukcji prosimy o e-mail z wybraną formą
płatności i wysyłki towaru.

Dostępne są następujące możliwości:

Wpłata na konto - paczka pocztowa ekonomiczna
lub priorytetowa

Towar wysyłamy po wpłacie na konto
bankowe kwoty = cena towaru + koszt wysyłki

Kontakt:

Numer telefonu: +48 [zasłonięte] 509 630
e-mail: [zasłonięte]@audiobooks-ksiegarnia.pl.

Numer konta:

ING Bank Śląski
07 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]4450091 [zasłonięte] 318364

F.H FILIP Cieślik Joanna - ul. Kisielewskiego 28, 31-712 Kraków
W tytule przelewu prosimy podać numer
aukcji i nazwę użytkownika.

Wysyłka za pobraniem - przesyłka pobraniowa
lub przesyłka pobraniowa priorytetowa

Przy zakupie większej ilości koszt wysyłki nie wzrasta.
Przesyłki wysyłamy na adres podany w Allegro.

W razie życzenia wysyłki na adres inny niż podany,
proszę o e-maila z numerem aukcji oraz dopiskiem
"inny adres" w temacie.

Towar jest zawsze starannie zapakowany
i zabezpieczony. Do każdej przesyłki jest dołączony
paragon fiskalny lub faktura VAT (na życzenie),
stanowią one podstawę do ewentualnej reklamacji.

WSZYSTKIE KSIĄŻKI WYSYŁANE SĄ
W CIĄGU 24 GODZIN OD MOMENTU
ZAKOŃCZENIA AUKCJI DANEJ KSIĄŻKI


Jako Sprzedający, komentarz wystawiamy zawsze po
uprzednim skomentowaniu transakcji przez
Kupującego. Jeśli jesteś niezadowolony z zakupionego
towaru, skontaktuj się z nami przed wystawieniem
komentarza! Zawsze staramy się załatwić reklamacje
w sposób korzystny dla kupującego.

Opis przedmiotu


darmowy hosting obrazków

Gdyby ktoś zapytał Cię, co jest obecnie najdroższym towarem na świecie i za co ludzie oddaliby ostatnie swoje oszczędności, to prawdopodobnie pomyślisz o czymś materialnym: złoto, nieruchomości, akcje, obligacje itd. Nic z tych rzeczy. Najdroższym towarem, którego, co gorsza, nie można kupić, jest CZAS.

Czasu nie możesz kupić bezpośrednio i jest to prawda, tylko czy nie prościej byłoby go po prostu zdobyć? Za chwilę nie tylko dowiesz się, jak zyskać czas na realizację swoich planów, ale poznasz odpowiedź na pytanie:

Jak spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie 
i tryskać energią przez resztę dnia?

Przyznasz, że w kwestii osiągania naszych życiowych celów czas, który pochłania nam spanie, oraz to, jak czujemy się w ciągu dnia, ma kolosalne znaczenie. Czyż nie podpiszesz się pod tym, że warto byłoby:

  • Bezsennośćzdobyć 4 dodatkowe godziny dziennie na naukę języków obcych, budowanie swojego biznesu, pisanie książki czy prowadzenie bloga (lub cokolwiek innego, na co nie masz czasu)?
  • tryskać zaraźliwą energią w pracy czy na uczelni, gdy inni są zmęczeni i popadają w marazm?
  • być osobą wypoczętą, która dba o swój organizm i motywuje innych do działania?
  • osiągać widoczne postępy w życiu i realizować o 4 godziny szybciej nasze plany?

 

Dlaczego ta książka może stać się 
najzdrowszą pigułką na sen?

  1. W kontaktach z pacjentami zauważyłam, że wielu z nich ma problemy ze snem. Niestety, często je bagatelizują. Szukając szybkiego i łatwego środka na te kłopoty, pochopnie sięgają po pigułki nasenne.

    A przecież człowiek przesypia około 25% swojego życia – sen odgrywa więc bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszych organizmów. Dlatego warto poświęcić czas na przeczytanie „Sztuki spania i wstawania”. Wiedza zawarta w tej książce pozwala znacznie poprawić jakość snu, bez stosowania farmakologii, np. poprzez prostą zmianę życiowych nawyków. Wierzę, że ta publikacja może stać się właściwą „pigułką na sen”.

    Sama, choć nie mam kłopotów z zasypianiem, dzięki lekturze tej książki, poprawiłam efektywność snu. W ciągu dnia muszę być wyspana i wypoczęta, co nie zawsze udawało mi się osiągnąć. Ponieważ nie wierzę nikomu „na słowo”, sprawdziłam wiedzę na własnej skórze. Teraz z czystym sumieniem mogę ją polecić, bo postępując zgodnie z regułami opisanymi w „Sztuce spania i wstawania”, śpię krócej, a w ciągu dnia mam więcej energii.

    Eryka Kotarskalekarz

To pierwsza w Polsce książka rozwiewająca mity na temat tego,

 

ile snu właściwie potrzebujesz.

To tylko niektóre elementy, na które może mieć wpływ niepublikowana dotychczas w Polsce wiedza zawarta w publikacji Sztuka spania i wstawania. Tak naprawdę trudno znaleźć człowieka, który nie znalazłby w tej książce informacji, które w ogóle go nie dotyczą. Wiesz, dlaczego? Jeżeli chodzi o kwestię snu i jego wpływu na nasz życiowy sukces, każdy bez wyjątku zalicza się do jednej z poniższych grup:

Grupa #1

Ranne ptaszki... zmęczone przez cały dzień. Ta grupa co prawda zyskuje dziennie więcej czasu, gdyż jej przedstawiciele zrywają się z samego rana i konsekwentnie realizują swoje cele. Robią to jednak kosztem zmęczenia i braku energii. Te osoby także ciągle powtarzają "nie mam czasu".

Grupa #2

 Osoby, które mają potężny problem ze wstawaniem. Ta grupa wyróżnia się tym, że mimo szczerych chęci i postanowień, nie może wstać o zaplanowanej godzinie. Nawet jeżeli uda im się obudzić o 6 rano, to i tak przez następną godzinę ukrywają się pod kołdrą, przestawiając nerwowo budzik. Te osoby często się spóźniają i ciągle czują się niewyspane.

Nie mogę sobie wyobrazić, aby Pan Bóg stworzył maszynerię człowieka w tak niedoskonały sposób, aby trzeba ją było na jedną trzecią życia wyłączaćJonathan Kline, amerykański neurolog

Czego potrzebujesz, aby śpiąc 6 godzin dziennie, 
stać się niezwykle energiczną i wypoczęta osobą?

Tak naprawdę potrzebujesz tylko jednego: wiedzy na temat tego, jak działa sen na Twój organizm. Mam na myśli wiedzę przetestowaną w praktyce, która pozbawiona jest fałszywych mitów na temat spania i powodów naszego codziennego zmęczenia. Jak myślisz, ile uda Ci się osiągnąć w swoim życiu, gdy:

  • dowiesz się, jaka jest DLA CIEBIE najbardziej optymalna porcja snu, czyli taka, która daje Ci kilka godzin więcej dziennie oraz stały poziom energii aż do samego wieczoru;
  • poznasz największe kłamstwa na temat spania i wysypiania się;
  • dowiesz się, jaki sen naprawdę nas regeneruje;
  • poznasz technikę, która spowoduje, że będziesz śmiać się z bezsenności? Nosi ona nazwę GLASS DOME i jest od lat propagowana na Zachodzie. Działa prawdziwe cuda!
  • dowiesz się, w jaki sposób na jakość Twojego snu wpływa jedzenie, kofeina, nikotyna czy alkohol?
  • poznasz przepis na doskonałą, regeneracyjną drzemkę w ciągu dnia? Przepis ten paradoksalnie wykorzystuje działanie kawy, którą my kojarzymy z... powstrzymywaniem się od snu.
  • Sen, jak się wysypiaćdowiesz się, jak przezwyciężyć nawyk niekończącego się przestawiania budzika, który często jest powodem stresu i spóźniania się do pracy?

i najważniejsze:

  • Dowiesz się, jak raz na zawsze zmienić wszystkie negatywne nawyki związane ze spaniem i wstawaniem.

 

 



 

Czas nagrania 163min.


Lektor:  P.Lampkowski

 

 

 

Zobacz inne aukcje audio-ksiażki

Zobacz moje aukcje (audio-ksiazki):
© Panel-alle | "O mnie" | Wszystkie Aukcje