Opis
Wydawnictwo Bukowy Las
ISBN [zasłonięte]978-83431-68-6
Warszawa 2011, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 176
str., oprawa skórzana, format płyty DVD
Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do
maratonu
Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu
wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z
biegania
Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla
każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce
biegania
Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w
tygodniu, od czasu do czasu bierzesz udział w charytatywnym biegu,
przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego
treningu do pełnego maratonu – praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą
ci robić to lepiej.
Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko,
co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety
biegacza. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami
wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i
przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poświęcone są także biegającym
kobietom.
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.
