|
Kawa zielona mielona z cynamonem 250g Pochodzenie: Indie Wskazania:
Pomaga zmniejszyć masę ciała oraz BMI.
Poprawia metabolizm organizmu.
Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Reguluje poziom cukru we krwi.
Właściwości:
Za tak skuteczne działanie kawy zielonej odpowiada kwas chlorogenowy, rozpadający się podczas palenia ziaren kawowca. To właśnie on odgrywa kluczową rolę w procesie chudnięcia.
Kwas chlorogenowy jest silnym antyoksydantem. Według japońskich naukowców połączenie kwasu chlorogenowego z kofeiną wyraźnie obniża stopień przyswajania glukozy z pokarmu i zmniejsza możliwość jej magazynowania w organizmie pod postacią tkanki tłuszczowej. W efekcie wspomaga odchudzanie i poprawia metabolizm.
Palenie nadaje kawie smak i aromat, który tak dobrze znamy i lubimy. Napar z zielonych ziaren jest cierpki i kwaskowaty, zawiera tyle samo kofeiny, co klasyczna kawa. Proces palenia niszczy wiele wartościowych składników, w tym kwas chlorogenowy (w kawie zielonej stanowi 7-10% suchej masy, w palonej – ilości śladowe), dlatego też przy odchudzaniu należy używać kawy, która nie była palona.
W celu wykorzystania w sposób maksymalny zalet naparu z kawy zielonej zaleca się picie 2 filiżanek kawy zielonej dziennie (najlepiej w godzinach porannych). Każdy, kto chce schudnąć, musi jednak zdawać sobie sprawę z tego, że nie istnieje żaden suplement czy środek odchudzający, który zastąpi aktywność fizyczną i przestrzeganie zrównoważonej diety.
Stosowanie:
Aby schudnąć zaleca się picie jednej filiżanki kawy zielonej przed posiłkiem. Pozwoli ona zgubić około 1,5 kilograma wagi w ciągu 2 tygodni, a ponad 2 kg w ciągu miesiąca. Wymierne wyniki w zrzucaniu kilogramów można jednak osiągnąć jedynie zachowując zdrową dietę oraz ćwicząc.
 |
