Tytuł
Szkolenie bramkarzy w piłce nożnej Wiek 12-16 lat
Autorzy
Pawłowski Daniel, Trzaskoma Łukasz
Opis produktu
Wydawnictwo: ZYSK i S-KA
ISBN: [zasłonięte]978-8306-949-5
Poznań 2012, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 270 str., oprawa miekka
Książkę Daniela sprowadzam do dwóch kwestii - pasji i determinacji. Doskonale bowiem pamiętam początki mojej drogi: boisko, na którym rosły trzy drzewa, jedno pośrodku. Jedną końcową linię stanowił blok, drugą krawężnik. Tu byliśmy u siebie. Graliśmy bez przerwy, a trening także w późniejszych latach był dla mnie zawsze przyjemnością. Były łzy, radość, siniaki, motywacja, by grać i grać, po kilka godzin dziennie, czasami od rana do wieczora.
Trening poprzez formy gier rozwija u bramkarza najistotniejsze umiejętności podejmowania decyzji, czyli znalezienia się we właściwym miejscu i czasie. Jak wskazuje Daniel, analizując różne badania, 10 tys. godzin treningu jest wyznacznikiem sukcesu w przyszłości. Wiedza zawarta w tej publikacji dotyka wielu aspektów rozwoju bramkarza. Szczególnie zainteresowała mnie analiza rzutów karnych pamiętnego finału Ligi Mistrzów z 2005 roku. Kierunek stopy postawnej zawodnika uderzającego piłkę? Coś w tym jest! Ta wskazówka, jak i wiele innych, z pewnością pomogą zarówno młodym bramkarzom osiągać coraz większe postępy, jak i trenerom lepiej rozumieć trening i rozwój zawodnika.
Jerzy Dudek
Przedmowa
Wstęp
Trenerze, kiedy rodzice będą mnie oglądać w lidze mistrzów?
Czas i proces długotrwałego rozwoju
Długoterminowy program sportowego rozwoju
O czym będziemy się dziś uczyć, trenerze?
Teoretyczne i praktyczne koncepcje uczenia się
Teoretyczne aspekty uczenia się
Model ograniczeń
Percepcja — akcja (sposobność do działania)
Trenerze, o co chodzi w grze na bramce?
Taktyka
Atakowanie i bronienie
Rzut wolny
Rzut karny
Podanie piłki do bramkarza
Co odkrywam, grając na bramce?
Technika
Pozycja gotów
Chwyt piłki bez upadku
Chwyt piłki z upadkiem
Praca nóg
Dośrodkowania piłki w pole karne
Ustawienie się
Wprowadzenie piłki do gry
Trenerze, po co te skoki i rzuty?
Przygotowanie motoryczne
Co mi powiesz, trenerze?
Komunikacja z zawodnikiem
Komunikacja
Zbieranie informacji
Informacja zwrotna (feedback)
Porażka jako informacja zwrotna
Czy ta bajka będzie ciekawa?
Bajki terapeutyczne i metafory
Bajki i metafory
Przykładowe bajki i metafory
Trenerze, zróbmy jakiś trening!
Metodyka zajęć
Pomiar obciążenia treningowego
Konspekty treningowe
Zakończenie
Podziękowania
NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!