► Praktyka samoakceptacji

► Praktyka odpowiedzialności za siebie

► Praktyka asertywności

► Praktyka życia celowego

► Praktyka integralności osobistej

Książka ta udziela odpowiedzi na te cztery ważkie pytania:

► Czym jest samoocena?

► Dlaczego jest ważna?

► Co można zrobić, aby podnieść jej poziom?

► Jaką rolę pełnią inni w jej kształto­waniu?

Kwestia samooceny – nazywanej też poczuciem własnej wartości – stała się w ostatnich latach tematem mo­dnym w najlepszym tego słowa zna­czeniu. Smutna prawda o powsze­chnym braku zdrowej samooceny wy­dobywana jest na światło dzienne z ogromną siłą.

Nathaniel Branden należy do ścisłe­go grona prekursorów wiedzy o sa­moocenie i uzdrawianiu. Zaś Sześć fi­larów poczucia własnej wartości to swoista suma jego wcześniejszych do­świadczeń i publikacji.

„Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i rozwi­jać się. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, któ­ra obiektywnie istnieje. Rzadko uświa­damiają sobie jak wiele mogą dla sie­bie uczynić, jeśli za cel postawią so­bie prawdziwy rozwój i wysoką samo­ocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpo­wiedzialność za własne życie. Przeko­nanie o bezradności staje się samo spełniającym się proroctwem. Ksiiąż­ka ta jest wezwaniem do działania. Jest wezwaniem do walki, przełożo­nym na język psychologii: moje JA musi być doceniane i realizowane, a nie odrzucane i zaniedbywane. Książka ta jest adresowana do wszy­stkich kobiet i mężczyzn, którzy prag­ną aktywnie uczestniczyć w procesie własnej ewolucji, a także do psycholo­gów, rodziców, nauczycieli. Jest to książka o tym co możliwe.”

Przedmowa do wydania polskiego
 Przedmowa
 Część I:
 Samoocena – podstawowe zasady
 Samoocena: system obronny świadomości
 Znaczenie samooceny
 Wizerunek samooceny
 Złudzenie wysokiej samooceny
 Część II:
 Wewnętrzne źródła szacunku do siebie
 Skupianie się na działaniu
 Życie świadome
 Samoakceptacja
 Odpowiedzialność za siebie
 Asertywność
 Życie celowe
 Prawość
 Filozofia samooceny
 Część III:
 Czynniki zewnętrzne: ja a inni
 Pielęgnowanie samooceny dziecka
 Samoocena w szkole
 Samoocena a praca
 Samoocena a psychoterapia
 Samoocena a kultura
 Wnioski: siódmy filar wysokiej samooceny
 Krytyka innych definicji samooceny
 Metoda zdań nie dokończonych w procesie podnoszenia samooceny
 Przypisy