Naukowcy twierdzą, że każdy po przyjściu na świat, ma możliwość dożycia
stu lat! Wystarczy tylko przestrzegać zasad zdrowego stylu życia,
którego kluczowym elementem jest racjonalne odżywianie. W tej książce
znajdziesz porady dietetyka, jadłospisy dla osób w różnym wieku,
przepisy na niskokaloryczne smakołyki, wskazówki trenera fitness,
ćwiczenia modelujące sylwetkę. Na cały rok, od wiosny do zimy. Zadbaj o
siebie, by wyglądać i czuć się doskonale