JEDYNY NA ALLEGRO

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OLEJ GRYCZANY  0,5  L

Witam serdecznie na mojej aukcji . Do zaoferowania mam olej gryczany 

 pierwszego tłoczenia 0,5 l .  

Wszystkim nam wiadomo jak zdrowa jest gryka i jak wysoką ma wartość odżywczą dlatego też poniżej została przedstawiona jej charakterystyka żywieniowa, która powinna zainteresować tych wszystkich, dla których zdrowe odżywianie stanowi ważną część życia.

• Białko – zawartość białka w gryce wynosi ok. 10-18%. Białko to charakteryzuje się wysoką jakością i według danych, stanowi aż ponad 80% wartości żywieniowej białka jaja kurzego, które uznawane jest za białko wzorcowe o składzie aminokwasowym najbardziej optymalnym dla potrzeb organizmu człowieka. Badania dowiodły, że 100 g kaszy gryczanejdostarcza człowiekowi wystarczającą ilość aminokwasów egzogennych (czyli takich, których organizm ludzki nie jest w stanie syntetyzować), aby pokryć na nie w pełni zapotrzebowanie. Tak korzystny skład aminokwasowy wpływa na obniżenie cholesterolu we krwi oraz podwyższenie „dobrego” cholesterolu HDL. Dodatkowo, białko gryki nie zawiera frakcji glutenu. Powyższe właściwości sprawiają, że gryka i produkty gryczane są zalecane osobom cierpiącym na miażdżycę oraz celiakię.
• Tłuszcze – ich zawartość jest niewielka, waha się w granicach 3%. Jednakże skład tłuszczu gryki zdominowany jest przede wszystkim przez kwasy tłuszczowe nienasycone, które są pożądane w diecie człowieka
• Węglowodany i błonnik pokarmowy – podstawowym węglowodanem gryki jest skrobia. Należy ona do węglowodanów złożonych. Podczas trawienia, cukry rozkładane są powoli, nie powodując nagłego wzrostu wydzielaniainsuliny. Ma to spore znaczenie dla osób zmagających się z cukrzycą. Dodatkowych korzyści dostarcza obecność błonnika pokarmowego. Spożycie 100 g kaszy gryczanej dostarczy nam około 6 g błonnika, co stanowi ok. 25% pokrycia zapotrzebowania na ten składnik. Wysoka zawartość błonnika wpływa korzystnie na obniżenie cholesterolu we krwi. Ponadto jego spożycie zapewnia poczucie sytości i zmniejsza wchłanianie składników pokarmowych, co ma duże znaczenie dla osób cierpiących na nadwagę czy też otyłość.
• Witaminy – gryka i produkty z niej wytworzone bogate są przede wszystkim w witaminy z grupy B. Należą tu przede wszystkim: tiamina (B1), ryboflawina (B2), pirydoksyna (B6). Korzystna jest również obecność białek wiążących tiaminę – wpływają one na większą przyswajalność tej witaminy przez organizm człowieka. Dodatkowo w gryce znajdziemy niacynę iwitaminę E, która stanowi naturalny przeciwutleniacz.
• Składniki mineralne – zboże to obfituje głównie w magnez. Jest również dobrym źródłem żelaza, cynku, miedzi, potasu, fosforu.
• Związki bioaktywne i przeciwutleniające – ziarna gryki bogate są wflawonoidy (rutynę oraz izowiteksynę). Wykazują wysoki potencjał antyoksydacyjny, który odgrywa ważną rolę w zapobieganiu powstawaniu zmian miażdżycowych oraz procesów nowotworzenia. Ponadto zawierają fagopirynę – związek, który wpływa na zwiększenie wrażliwości komórek ustroju na działanie insuliny. Tym samym jego spożycie jest zalecane osobom chorującym na insulinooporność, jak również cukrzycę.

Dlatego też olej produkowany z gryki ma również wspaniałe wartości odżywcze i dietetyczne . Wyróżnia się specyficznym aromatem oraz unikalnym smakiem , Idealny na zimno : do sałatek , sosów winegret , gotowanych ziemniaków i innych warzyw podkreślający ich naturalny smak . Wspaniały do pieczenia chleba . Wypieki z olejem gryczanym długo utrzymują świeżość i nie czerstwieją  . Olej gryczany jest bardzo dobry do smażenia ryb , mięs i warzyw. 

Zawiera  : NNKT – Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, witaminy z grupy F i E 

Zachęcam do odwiedzenia innych moich aukcji na których znajdziecie

Państwo wiele różnych produktów z Ukrainy 

Koszty wysyłki :

1 ) LIST DO 1 KG 

-ekonomiczny - 6 PLN

-priorytetowy - 8 PLN

2 ) LIST DO 2 KG 

- ekonomiczny - 8,50 PLN

- priorytetowy - 11 PLN

3) PACZKA POCZTOWA EKONOMICZNA 

- do 1 kg - 10 PLN

- do 2 kg - 11 PLN

- do 5 kg - 13 PLN

- do 10 kg - 18 PLN

4) PACZKA POCZTOWA PRIORYTETOWA 

- do 1 kg - 11 PLN

- do 2 kg - 13 PLN

- do 5 kg - 15 PLN

- do 10 kg - 21 PLN 

MOŻLIWOŚĆ ODBIORU OSOBISTEGO W WARSZAWIE LUB W TORUNIU PO WCZEŚNIEJSZYM TELEFONICZNYM UMÓWIENIU SIĘ    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PRZY ZAKUPIE PRODUKTÓW NA KILKU MOICH AUKCJACH PROSZĘ O KONTAKT W CELU WYLICZENIA KOSZTÓW PRZESYŁKI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!