Sezon biegowy w pełni, warto zacząć w prosty i profesjonalny notować swoje biegowe osiągnięcia

Wykorzystaj do tego super zaawansowany dzienniczek biegowy!

Dzienniczek biegowy to zaawansowany skoroszyt MS Excel.

1. Oferuje wprowadzenie zmiennych do analizy takich jak:

- buty, w których się biega

- rodzaj biegu (np. trening, rekreacja)
- typ biegu (np. miasto, teren)

- dystanse atestowane / ulubione dystanse

- minimalny dystans tzw. długiego wybiegania

- maksymalne tempo do szybkiego biegu

2. Posiada następujące funkcje analizy:

- Średnia prędkość i tempo/km poszczególnego biegu

- Estymowany czas maratonu, półmaratonu, 10k poszczególnego biegu

- Prezentacja w formie tabeli:

x ilości biegów,

x całkowitego dystansu,

x całkowitego czasu,

x średniego dystansu,

x średniej prędkości

x średniego tempa

w ujęciu miesięcznym i tygodniowym z dodatkowymi zmiennymi do analizy z pkt. 1

- Prezentacja w formie wykresów:

x ilości biegów,

x całkowitego dystansu,

x średniego dystansu

x średniej prędkości

w ujęciu miesięcznym i tygodniowym z dodatkowymi zmiennymi do analizy z pkt. 1

- Najintensywniejszy tydzień / miesiąc (dystans i czas) - ze wskazaniem daty

- Najszybsze tempo - ze wskazaniem daty

- Najdłuższy bieg (dystans i czas) - ze wskazaniem daty

- Średnia miesięczna / tygodniowa

- Najdłuższy okres bez biegania (dni) - ze wskazaniem daty

3. Dodatkowo posiada:

- funkcja przeliczania tempa/1km na czasy na popularnych dystansach (5k, 10k, 1/2 maratonu, maraton)

- funkcja przeliczania czasu na tempo/1km na popularnych dystansach (5k, 10k, 1/2 maratonu, maraton)

- tabela prędkości (km/h) i tempa/1km na popularnych dystansach (5k, 10k, 1/2 maratonu, maraton)

Dzienniczek NIE wymaga znajomości obsługi MS Excel

* od użytkownika wymaga jedynie wpisania daty, czasu i długości biegu

* błędne wprowadzone dane są wykrywane przez dzienniczek

* dzienniczek jest zabezpieczony przed omyłkowym "popsuciem" :-)

Arkusz "wsadowy"

Podsumowanie miesięczne

Podsumowanie tygodniowe

Tabela tempowa